Содержание
- 2. Стадии выполнения деятельности Предстартовая Рабочая Восстановительная ( до исходного; возможна суперкомпенсация)
- 3. Предстартовое состояние - Это реакция спортсмена, которая сопровождается изменением функций перед началом действия (соревнований) (рост легочной
- 5. Разминка выполнение упражнений (до 30 минут; общая и специальная часть) перед (не более чем за 10-15
- 6. Врабатывание происходит в начальный период работы, на протяжении которого быстро усиливается деятельность функциональных систем, обеспечивающих выполнение
- 7. «Мертвая» точка Субъективные ощущения: одышка, чувство стеснения в груди, головокружение, ощущение пульсации сосудов головного мозга, боли
- 8. Устойчивое состояние Динамика изменения физиологических функций перед началом, во время и после работы средней (вверху) и
- 9. Причины утомления накопление молочной и пировиноградной кислот в мышцах и ЦНС. Истощение энергетических ресурсов, нарушение ресинтеза
- 10. Рисунок 2 – Биологическое значение утомления
- 11. Рисунок 1 – Виды утомления
- 13. Способствующие утомлению факторы Сами по себе не ведут к развитию утомления, в сочетании способствуют раннему и
- 14. Рисунок 6 – Теории утомления
- 15. Рисунок 3 – Локализация утомления
- 16. Рисунок 7 – Стадии утомления
- 17. Таблица 2 - Особенности деятельности физиологических систем организма на разных стадиях утомления
- 19. Хроническое утомление - это пограничное функциональное состояние организма: сохранение к началу очередной нагрузки субъективных и объективных
- 20. Переутомление патологическое состояние организма: постоянное ощущение усталости, астения вялость, нарушение сна и аппетита, внимания, ухудшение памяти
- 21. Рисунок 5 – Характеристика вариантов дополнительного приема углеводов спортсменами
- 22. Восстановление - это совокупность физиологических, биохимических и структурных изменений организма, которые обеспечивают его переход от рабочего
- 23. Фазы восстановления Рабочее (текущее) – восстановление во время работы поддерживает нормальное функциональное состояние организма в процессе
- 24. Значение восстановительных процессов в изменении работоспособности: черные прямоугольники - периоды работы, горизонтальные линии - исходный уровень
- 26. Скачать презентацию