Содержание
- 2. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое
- 3. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой,
- 4. Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном): · Физическое
- 5. Систему функциональных резервов организма можно разбить на подсистемы: Биохимические резервы (реакции обмена); Физиологические резервы (на уровне
- 6. Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха,
- 7. Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются
- 8. Также составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о
- 9. Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то
- 10. Первыми правилами в любой естественной системе питания должны быть: Прием пищи только при ощущениях голода; Отказ
- 11. Немаловажное значение оказывает на здоровье и состояние окружающей среды. Вмешательство человека в регулирование природных процессов не
- 12. Кроме этого, необходимо учитывать еще объективный фактор воздействия на здоровье - наследственность. Это присущее всем организмам
- 13. Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями
- 16. Скачать презентацию