Содержание
- 2. ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАФЕДРА ФИЗИОЛОГИИ И ХИМИИ
- 3. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ И РАЗВИТИЕ МЫШЕЧНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
- 4. ПЛАН: Виды выносливости и ее измерение Физиологические механизмы развития выносливости: Энергетические механизмы развития выносливости Факторы, определяющие
- 5. ВЫНОСЛИВОСТЬ – это способность организма совершать работу заданной мощности в течение длительного времени в условиях существенных
- 6. РАЗЛИЧАЮТ ВЫНОСЛИВОСТЬ: Статическую и динамическую, Локальную и глобальную Силовую Анаэробную и аэробную
- 7. ОБЩАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – ЭТО СПОСОБНОСТЬ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЛЮБУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТУ (НАГРУЗКУ), ВОВЛЕКАЮЩУЮ БОЛЬШИНСТВО МЫШЕЧНЫХ ГРУПП
- 8. СПЕЦИАЛЬНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – СПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНА ЭФФЕКТИВНО ВЫПОЛНЯТЬ СПЕЦИФИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ В ТЕЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ, ОБУСЛОВЛЕННОГО ТРЕБОВАНИЯМИ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
- 9. ФАКТОРЫ, ОБУСЛОВЛИВАЮЩИЕ СПЕЦИАЛЬНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ Общая выносливость, Скоростные возможности, Продуктивность технического мастерства, Подготовленность опорно-двигательного аппарата.
- 10. ТИПЫ ВЫНОСЛИВОСТИ Локальная выносливость Выносливость к глобальной работе («общая выносливость»)
- 11. ВИДЫ ВЫНОСЛИВОСТИ Статическая Силовая Скоростная Скоростно-силовая
- 12. СРЕДСТВА ИЗМЕРЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА: (Измеряют время при заданной скорости или мощность выполняемой работы до предела)
- 13. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ Биоэнергетические механизмы работоспособности (аэробная и анаэробная производительность); Механизмы совершенствования «функциональной устойчивости» (эффективное
- 14. КРИТЕРИИ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ МЕХАНИЗМОВ П О Д В И Ж Н О С Т Ь – скорость
- 15. КАЧЕСТВЕННЫЕ И КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ МЕХАНИЗМОВ ВЫНОСЛИВОСТИ
- 16. ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ ВЫНОСЛИВОСТИ 1. Выполнение основного объема специфической работы в подготовительном периоде на уровне анаэробного порога;
- 17. ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ РАЗВИТИИ ВЫНОСЛИВОСТИ Повышение устойчивости к утомлению нервных центров коры больших полушарий головного
- 18. ОСОБЕННОСТИ ВЫНОСЛИВОГО ОРГАНИЗМА Способность работать с меньшей затратой энергии (более экономично); Способность к более широкой мобилизации
- 19. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВСЕХ ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА ПРИ ВОСПИТАНИИ ВЫНОСЛИВОСТИ ПРОИСХОДИТ НА ОСНОВЕ ОБРАЗОВАНИЯ УСЛОВНЫХ РЕФЛЕКСОВ.
- 20. © Волгоградская государственная академия физической культуры, 2005
- 22. Скачать презентацию