Healthy nutrition

Слайд 2

"We do not live to eat, but to eat in order

"We do not live to eat, but to eat in order

to live." socrates 
"Only live, fresh food can make a person able to perceive and understand the truth. Pythagoras
Слайд 3

Nutrition is the process of entering the body and assimilation of

Nutrition is the process of entering the body and assimilation of

substances necessary for covering energy and plastic costs, building and renewing the tissues of his body and regulating functions.

What is nutrition?

Слайд 4

Food has a significant impact on a person. He gives: the

Food has a significant impact on a person.
He gives:
 the energy


 force
development
 health

Human health is 70% dependent on nutrition. Food is often the main source of most diseases, but with its help you can get rid of perennial ailments.

Слайд 5

What does it mean to eat right? Be sure to have

What does it mean to eat right?

Be sure to have

breakfast. For breakfast, use cereal and dried fruit.
Слайд 6

Follow the diet

Follow the diet

Слайд 7

Употреблять больше жидкости.

Употреблять больше жидкости.

Слайд 8

Включать в рацион питания рыбу и молочные продукты.

Включать в рацион питания рыбу и молочные продукты.

Слайд 9

Исключить употребление продуктов типа «фаст-фуд».

Исключить употребление продуктов
типа «фаст-фуд».

Слайд 10

Что должно присутствовать в рационе ребёнка? Углеводы – это вещества, которые

Что должно присутствовать в рационе ребёнка?

Углеводы – это вещества, которые

организм использует для получения энергии.
Источники углеводов:
Слайд 11

Белки - необходимая составляющая рациона детей. Если не включать белки в

Белки - необходимая составляющая рациона детей. Если не включать белки

в рацион ребёнка, то у него страдает нервная система.
Источники белков:
Слайд 12

Жиры – это сложные органические соединения являются поставщиком энергии в тело

Жиры – это сложные органические соединения являются поставщиком энергии в

тело человека. Они также нужны для усвоения некоторых витаминов. Жиры необходимы в пище в небольшом количестве.
Источники жиров: