Методика развития силовых способностей у юношей 14-16 лет на внеурочных занятиях пауэрлифтингом

часто меняется, вместе с ним подвергается изменениям занятия физической культурой, с целью замотивировать  школьников развивать их собственные физические качества. Пауэрлифтинг является одним из самых эффективных видов спорта, в котором развиваются силовые способности.
Эффективная методика занятий пауэрлифтингом поспособствовала не только развитию силовых качеств учеников, но и достижению высоких результатов в этом виде спорта.В современной литературе эта проблема рассмотрена достаточно слабо. Эта проблема актуальна и мало разработана.

методика развития силовых способностей у юношей 14-16 лет занимающихся пауэрлифтингом.

апробировать методику развития силовых способностей у юношей 14-16 лет на внеурочных занятиях пауэрлифтингом
Оценить эффективность методики развития силовых способностей у юношей 14-16 лет на внеурочных занятиях пауэрлифтингом

штангой на плечах (даётся три попытки, в зачёт идёт лучшая)
Жим штанги лёжа (даётся три попытки, в зачёт идёт лучшая)
Становая тяга (даётся три попытки, в зачёт идёт лучшая)

базе МБОУ СОШ №4 г. Бугульма с целью получения информации для исследования на тему «Методика развития силовых способностей у юношей 14-16 лет на внеурочных занятиях пауэрлифтингом». Все данные конфиденциальны. Просим Вас выбрать подходящий вариант ответа и обвести его в кружок. Заранее спасибо за сотрудничество!

ФИО. ________________________
2. Возраст. ________________________
3. Пол
А)Юноша
Б)Девушка
4. Весовая категория _______________________
5. Предпочтительное время для тренировки
А)Утро
Б)День
В)Вечер
6. Спортивный стаж 
А)Менее года
Б)Более года
В)Более двух лет
7. Квалификация_____________

пищи в день 
А)Два
Б)Три
В)Более трёх
11. Наличие хронических болезней
А)Есть
Б)Нет
12. Наличие болезни на период исследования
А)Болен
Б)Здоров 
13. Количество часов сна в сутки
А)Менее 8
Б)8
В)Более 8
14. Количество выступлений соревнований в сезоне
______________
15. Кол-во занятых мест
1-
2-
3-

спортивного совершенства : учебное пособие / Б.И. Шейко. –Омск : 2000. – 134 с
В работе представлены результаты проведенного исследования использования методики применения индивидуального подхода к развитию силы пауэрлифтеров. Автором выявлены факторы, определяющие высокий уровень силовой подготовленности спортсменов в пауэрлифтинге. Экспериментально доказана эффективность разработанной методики

«Пауэрлифтинг: методическое пособие»

Арефьев. – Камянец – Подольский П.П., Буйницкий О.А., 2011, С 73 - 81.
Бартош, О.В. «Сила и основы методики её воспитания», методические рекомендации /О.В Бартош.-Владивосток:Мор. гос. ун-т; 2009,С - 47.
Губа В.П. Резервные возможности спортсменов: монография / В.П. Губа, Н.Н. Чесноков [Электронный ресурс].-М.: Физическая культура, 2008.- 146 с.-Режим доступа: http://www.olimppress.ru/author/book/302/id/ASC
 Иванов, С. М. Врачебный контроль и лечебная физкультура: учебник/ С.М.Иванов.-3-е издание — М.: ИНФРА, 2003. — 437 с.
Иссурин В.Б. Теория спортивной тренировки:учебник для вузов / В.Б. Иссурин [Электронный ресурс].-М.: Спорт, 2016. - 464 с.-Режим доступа: http://znanium.com/spec/catalog/author/?id=57bea48f-b46b-11e4-97e0-90b11c31de4c
Круцевич, Т.Ю. «Теория и методика физического воспитания», Олимпийская литература: учебник/ Т.Ю.Круцевич.-Киев 2008, С 8 - 13.
Курамшина Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. — М.: Советский спорт, 2003. — 464 с.
Лях, В.И. Мой друг — физкультура: учебник/ В.И.Лях,— М.: Просвещение, 2001. — 192 с.
Солоха Л.К. Спортивная физиология // методических указания к теоретическому изучение курса. — Симферополь , 2003. — С. 49-60.
Фарфель, В.В. Управление движениями в спорте / В.В. Фарфель. – М. : Советский спорт, 2011. – 202 с.
Шейко, Б.И. Пауэрлифтинг настольная книга тренера: учебник/ Б.И.Шейко.- М.: Издательский центр «Спорт сервис», 2004.-540с.