Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7)

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7)

Содержание

2. 1.Физическая нагрузка и ее компоненты Физическая нагрузка – это дополнительная по сравнению с покоем степень функциональной
3. 1.Физическая нагрузка и ее компоненты Понятие «Физическая нагрузка» характеризует преимущественно величину запросов, предъявляемых организму упражнением. Различают
4. 1.Физическая нагрузка и ее компоненты Различают «внешнюю» и «внутреннюю» стороны физической нагрузки «Внешняя» сторона характеризует продолжительность
5. 1.Физическая нагрузка и ее компоненты Понятие «объем физической нагрузки» относится к ее протяженности во времени и
6. 1.Физическая нагрузка и ее компоненты Основные показатели объема и интенсивности физической нагрузки
7. 1.Физическая нагрузка и ее компоненты Основные показатели объема и интенсивности физической нагрузки
8. 1.Физическая нагрузка и ее компоненты Некоторые характеристики упражнений различной относительной мощности
9. 1.Физическая нагрузка и ее компоненты Некоторые характеристики упражнений различной относительной мощности
10. 2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузки Примерная классификация нагрузок
11. 2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузки Примерная классификация нагрузок
13. Скачать презентацию

Слайд 2

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Физическая нагрузка – это дополнительная по сравнению

с покоем степень функциональной активности организма, а также степень переносимых при этом трудностей.

Слайд 3

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Понятие «Физическая нагрузка» характеризует преимущественно величину запросов,

предъявляемых организму упражнением.
Различают предельную, большую, среднюю и малую степени нагрузки.

Слайд 4

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Различают «внешнюю» и «внутреннюю» стороны физической нагрузки
«Внешняя»

сторона характеризует продолжительность упражнения, количество работы в физико-механическом смысле, преодолеваемое расстояние, скорость движений и т. д.
«Внутренняя» сторона характеризует степень увеличения частоты сердечных сокращений, легочной вентиляции, потребления кислорода, ударного и минутного объемов крови и т. д.

Слайд 5

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Понятие «объем физической нагрузки» относится к ее

протяженности во времени и суммарному количеству работы, выполняемой в процессе упражнения или ряда упражнений. Работа здесь понимается не только в механическом, но также в физиологическом смысле.
«Интенсивность физической нагрузки» связана с напряженностью работы и степенью ее концентрации во времени.

Слайд 6

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Основные показатели объема и интенсивности физической нагрузки

Слайд 7

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Основные показатели объема и интенсивности физической нагрузки

Слайд 8

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Некоторые характеристики упражнений различной относительной мощности

Слайд 9

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Некоторые характеристики упражнений различной относительной мощности

Слайд 10

2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузки
Примерная классификация нагрузок

Слайд 11

Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания (Лекция №7)

Содержание

1.Физическая нагрузка и ее компоненты Физическая нагрузка – это дополнительная по сравнению

1.Физическая нагрузка и ее компонентыПонятие «Физическая нагрузка» характеризует преимущественно величину запросов,

1.Физическая нагрузка и ее компонентыРазличают «внешнюю» и «внутреннюю» стороны физической нагрузки«Внешняя»

1.Физическая нагрузка и ее компонентыПонятие «объем физической нагрузки» относится к ее

1.Физическая нагрузка и ее компонентыОсновные показатели объема и интенсивности физической нагрузки

1.Физическая нагрузка и ее компонентыОсновные показатели объема и интенсивности физической нагрузки

1.Физическая нагрузка и ее компонентыНекоторые характеристики упражнений различной относительной мощности

1.Физическая нагрузка и ее компонентыНекоторые характеристики упражнений различной относительной мощности

2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузкиПримерная классификация нагрузок

2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузкиПримерная классификация нагрузок

Похожие презентации

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Физическая нагрузка – это дополнительная по сравнению

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Понятие «Физическая нагрузка» характеризует преимущественно величину запросов,

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Различают «внешнюю» и «внутреннюю» стороны физической нагрузки
«Внешняя»

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Понятие «объем физической нагрузки» относится к ее

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Основные показатели объема и интенсивности физической нагрузки

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Основные показатели объема и интенсивности физической нагрузки

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Некоторые характеристики упражнений различной относительной мощности

1.Физическая нагрузка и ее компоненты
Некоторые характеристики упражнений различной относительной мощности

2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузки
Примерная классификация нагрузок

2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузки
Примерная классификация нагрузок