Содержание
- 2. Технология планирования процесса спортивной подготовки Технология планирования процесса спортивной подготовки - это совокупность методологических и организационно-методических
- 3. Планирование определяет стратегию, тактику и технику организации процесса спортивной подготовки.
- 4. Планирование и контроль Планирование и контроль неотделимы друг от друга. Контроль направлен на сбор, оценивание и
- 5. Сущность и назначение планирования, его виды Под планированием подразумевают, прежде всего, процесс разработки системы планов, рассчитанных
- 6. Предметом планирования тренировочно-соревновательного процесса являются его содержание, формы и результаты, намечаемые на основе объективных закономерностей развития
- 7. Основная задача планирования Основная задача при разработке плана тренировки состоит в том, чтобы с учетом уровня
- 8. Формы планирования Планирование на разных этапах многолетней спортивной подготовки осуществляется в следующих формах: 1) перспективное (на
- 9. Документы перспективного планирования К документам перспективного планирования относятся учебный план, учебная программа, многолетний план подготовки команды,
- 10. Учебный план по спортивной специализации для тренировочных групп ДЮСШ
- 11. Многолетний (перспективный) план Многолетний (перспективный) план подготовки спортсменов (командный и индивидуальный). Он составляется на различные сроки
- 12. Основное содержание перспективного плана подготовки спортсмена, команды включает следующие разделы: 1) краткая характеристика занимающихся (спортсмена, команды);
- 13. К документам текущего планирования относятся план-график годичного цикла спортивной тренировки, план подготовки команды на год и
- 14. План-график годичного цикла спортивной тренировки является организационно-методическим документом, определяющим содержание работы на учебно-тренировочный год, а также
- 15. Годичный план подготовки (командный и индивидуальные) разделена на: краткая характеристика группы занимающихся, основные задачи и средства
- 16. Оперативное планирование включает в себя рабочий план, план-конспект тренировочного занятия, план подготовки к отдельным соревнованиям. Рабочий
- 17. План-конспект тренировочного занятия составляется на основе рабочего плана. В этом документе детально определяют задачи, содержание и
- 18. План подготовки к отдельным соревнованиям (командный и индивидуальный) должен моделировать программу предстоящих соревнований (чередование нагрузок и
- 19. Все тренировочные планы должны включать в себя: данные о тех, на кого рассчитан план (персональные данные
- 20. Периодически сравнивая фактическое изменение контролируемых показателей с планируемыми, можно своевременно обнаружить отклонения в применении средств и
- 21. Научно-методическими предпосылками к планированию подготовки в каждом виде спорта должны являться следующие знания: а) для многолетних
- 22. Многолетнее (перспективное) планирование тренировки Многолетний план подготовки спортсменов составляется на 2, 3 года и более, в
- 23. Средняя продолжительность достижения лучших результатов в различных видах спорта у женщин составляет 4,3, а у мужчин
- 24. В последние годы в результате совершенствования методики тренировки, врачебного контроля, улучшения социально-бытовых условий жизни спортсмена, материально-технического
- 25. В различных видах спорта темпы роста спортивных результатов от разряда к разряду относительно стабильны. В среднем
- 26. Правильно строить многолетний план, нужно знать, какой возрастной период наиболее благоприятен для достижения высших результатов. Основным
- 27. В различных видах спорта возрастные границы зон спортивных результатов у мужчин и женщин неодинаковы. Так, у
- 28. Общий перспективный план тренировки обычно состоит из следующих разделов: Краткая характеристика группы спортсменов или команды. Цель
- 29. Краткая характеристика группы спортсменов или команды включает: сведения о возрасте, состоянии здоровья, квалификации, уровне физического развития
- 30. Общий перспективный план в каждом конкретном случае должен составляться на основе этапности, принятой в данном виде
- 31. Индивидуальный перспективный план, включает следующие разделы: Краткая характеристика спортсмена. Цель и главные задачи многолетней тренировки. Этапы
- 32. Существенным моментом в многолетнем планировании тренировки спортсменов является определение величины, характера и динамики тренировочных нагрузок. Следует
- 33. при планировании тренировочной нагрузки в процессе многолетней тренировки надо исходить, прежде всего, из необходимости увеличения ее
- 34. Годовой план, его содержание и методика составления Содержание многолетнего плана более детально раскрывается в годовом плане.
- 35. В план вносятся: подробный календарь всех соревнований года с четкой градацией каждого из них (основные, отборочные,
- 36. В работе над годовым планом -- определение цикличности подготовки в соответствии с требуемой в предстоящем году
- 37. Годовой план может быть представлен в форме плана-графика, либо в форме таблицы, либо в форме таблицы-графика
- 38. Месячное (мезоцикловое) и недельное (микроцикловое) планирование На основе годового плана можно составить план тренировки на менее
- 39. В спортивной практике широкое распространение получило планирование тренировки на месяц (мезоцикл), неделю (микроцикл). Планируя тренировку в
- 40. Закономерности переноса двигательных навыков и физических способностей (переноса тренированности) при определении содержания занятий в каждом микроцикле
- 41. Контрольные упражнения или показатели, свидетельствующие о правильности развития спортивной формы и др. Формы составления месячных и
- 42. Контроль в подготовке спортсменов Значение и виды контроля Контроль направлен на сбор, оценивание и анализ необходимой
- 43. Методы контроля: сбор мнений спортсменов и тренеров; анализ рабочей документации тренировочного процесса; педагогические наблюдения во время
- 44. Контроль нагрузок предполагает оценку следующих ее характеристик (М.А. Годик): 1) специализированная нагрузка, т.е. мера сходства данного
- 45. К числу таких признаков можно отнести скорость и амплитуду движений, наличие или отсутствие активного противоборства, дефицит
- 46. По направленности различают такие группы нагрузок (Н.И. Волков): анаэробная алактатная (скоростно-силовая), анаэробная, гликолитическая (скоростная) выносливость, аэробно-анаэробная
- 47. Контроль над физической подготовленностью включает измерение уровня развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости и связанных с
- 48. Степень развития физических способностей определяется с помощью двух групп тестов. Первая группа, в которую входят неспецифические
- 49. Выбор тестов для оценки физической подготовленности во многом зависит от видов спорта, возраста, квалификации спортсменов, структуры
- 50. Объем техники определяется общим числом действий, которые выполняет спортсмен на тренировочных занятиях и соревнованиях. В этом
- 51. Эффективность техники спортивного движения определяется по степени ее близости к оптимальному варианту. В зависимости от того,
- 52. При определении эффективности техники применяют три вида оценок -- интегральные, дифференциальные и дифференциально-суммарные. Интегральные -- оценивают
- 53. Основные формы и организация контроля Различают четыре основные формы контроля -- годичный, этапный, текущий и оперативный.
- 54. Годичный контроль подразумевает проверку выполнения запланированной на год программы подготовки. Оцениваются следующие показатели: степень реализации основной
- 55. Важной составной частью годичного контроля является анализ результатов углубленного медицинского обследования (УМО) спортсменов, которое проводится два
- 56. Поэтапный контроль предполагает регулярную регистрацию целого ряда показателей в начале и в конце какого-то этапа годичного
- 57. анализ спортивных результатов и его составляющих элементов соревновательной деятельности, анализ данных о тренировочных и соревновательных нагрузках,
- 58. Текущий контроль позволяет оценить повседневные изменения в состоянии спортсмена, его подготовленности, определить параметры нагрузки в микроциклах,
- 59. Наиболее информативными тестами для оценки текущего состояния спортсмена считаются те, результаты в которых в наибольшей степени
- 60. Оперативный контроль предназначен для срочной оценки функционального состояния спортсмена, его поведения, техники движений после выполнения упражнения,
- 61. При проведении оперативных обследований необходимо пользоваться тестами, которые отличаются большой чувствительностью к выполняемой нагрузке. Предпочтительнее всего
- 62. Учет в процессе спортивной тренировки спортсменов Учет -- одно из важнейших условий эффективного планирования спортивной тренировки.
- 63. Планирование и учет органически связаны между собой. Плановая работа немыслима без правильного учета. Однако учет работы
- 64. Учет учебно-тренировочного процесса будет эффективным только в том случае, если он ведется систематически, объективно, точно, достоверно
- 66. Скачать презентацию