Основы техники легкоатлетических видов

Сентябрь 7, 2022

Главная
Алгебра
Основы техники легкоатлетических видов

Содержание

2. КЛАССИФИКАЦИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ВИДОВ
3. Анализ результатов в отдельных видах легкой атлетики
4. Эволюцию техники можно наблюдать на способах преодоления планки в прыжках в высоту
5. Первое, чему начинает учиться человек, вступающий в жизнь – двигательные действия. В сфере физического воспитания двигательная
6. Содержание обучения на занятиях физической культурой и спортом составляют техника физических упражнений, спортивная тактика и знания,
7. Любая техника, даже если она далеко не совершенна, суть техника. Техника может быть: рациональная, эффективная, экономичная,
8. Техника спортивного упражнения суть биомеханически обусловленный способ индивидуального решения двигательной задачи (Ю.К.Гавердовский). Техника спортивных упражнений –
9. имеет целью выяснение закономерностей работы человеческого тела, механизмов взаимодействия звеньев опорно-двигательного аппарата. Решая эти задачи, биомеханика
10. Выделяют технику спортивных упражнений в целом и технику отдельных ее подсистем, то есть частей, фаз и
11. Фазы Части упражнения состоят из отдельных фаз (фаза опоры, полета и т.п.). Каждая фаза движений делится
12. Моменты – определяют отдельные положения тела спортсмена, разделяют части и фазы движения. Момент не имеет длительности
13. В спортивных упражнениях в целом, в их частях и фазах различают три вида составляющих их движений:
14. Движение в целом и каждая из его подсистем выполняется в пространстве, во времени, в определенной взаимосвязи
15. Легкоатлетическая техника - это совокупность звеньев и черт кинематической, динамической и ритмической структур Кинематическая структура –один
16. - пространственные - расстояния и амплитуду; - временные - длительность и темп; - пространственно-временные - скорость,
17. Динамическая структура Динамическая структура представляет собой взаимодействие внешних и внутренних сил, обусловливающих движение человека: К внешним
18. Движущими силами являются внутренние силы, к которым относятся: активные силы двигательного аппарата - сократительная способность мышц,
19. Временная и темпо-ритмическая структура движения - неотъемлемый элемент кинематики спортивных движений. Темп – частотная характеристика (число
20. Воображаемая точка, являющаяся местом приложения равнодействующей всех параллельных внешних сил, действующих на тело. ОЦМТ – связанная
21. Механизм отталкивания P- вес тела; Mp- сила мышц, уравновешивающая действие веса тела; M1 – сила давления
23. Скачать презентацию

Слайд 2

КЛАССИФИКАЦИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ВИДОВ

Слайд 3

Анализ результатов в отдельных видах легкой атлетики

Слайд 4

Эволюцию техники можно наблюдать на способах преодоления планки в прыжках

в высоту

Слайд 5

Первое, чему начинает учиться человек, вступающий в жизнь – двигательные действия.
В

сфере физического воспитания двигательная деятельность выступает и как объект, и как средство, и как цель совершенствования
В физическом воспитании обучение специфично. Суть специфики в том, что основная масса нового познается при освоении разнообразных двигательных действий, выступающих в форме физических упражнений.

Слайд 6

Содержание обучения на занятиях физической культурой и спортом составляют
техника физических

упражнений,
спортивная тактика
и знания, имеющие отношение к решению задач занятий и спортивных соревнований.
В сфере физического воспитания и спорта знание об изучаемых двигательных действиях существует как «техника физических упражнений».

Техника физических упражнений

Слайд 7

Любая техника, даже если она далеко не совершенна, суть техника.
Техника может

быть: рациональная, эффективная, экономичная, индивидуальная
Индивидуальная техника - приспособление образцовой техники к индивидуальным особенностям спортсмена.

Техника физических упражнений (спортивных упражнений) – способ их выполнения.

Слайд 8

Техника спортивного упражнения суть биомеханически обусловленный способ индивидуального решения двигательной задачи

(Ю.К.Гавердовский).
Техника спортивных упражнений – сложная система движений, состоящая из отдельных подсистем.

Способ исполнения и манера исполнения

Слайд 9

имеет целью выяснение закономерностей работы человеческого тела, механизмов взаимодействия звеньев опорно-двигательного

аппарата.
Решая эти задачи, биомеханика анализирует движения, выделяя в них циклы, периоды, фазы, характерные моменты. Результат – описание техники движений.

Биомеханический анализ

Слайд 10

Выделяют технику спортивных упражнений в целом и технику отдельных ее подсистем,

то есть
частей, фаз и элементов.
Части спортивного упражнения – это основные операции, приемы из которых состоит данное упражнение (разбег, отталкивание, старт и т.п).

Слайд 11

Фазы
Части упражнения состоят из отдельных фаз
(фаза опоры, полета и т.п.).
Каждая

фаза движений делится на составляющие ее элементы.
Элементы фазы – это движения одной частью тела, которые в ряде случаев теряют специфичность для спортивного упражнения, из которого они выделены (шаг, мах и т.п.)

Слайд 12

Моменты – определяют отдельные положения тела спортсмена, разделяют части и фазы

движения.
Момент не имеет длительности
Все подсистемы упражнений находятся в теснейшей связи, взаимодействуют друг с другом

Слайд 13

В спортивных упражнениях в целом, в их частях и фазах различают

три вида составляющих их движений: подготовительные, основные и заключительные.
Функции подготовительных движений – создать необходимую инерцию, занять целесообразное исходное положение, добиться растяжения мышц перед их последующим сокращением.
Функция основных движений – решить двигательную задачу данного спортивного упражнения.
Функция заключительных движений – сохранить устойчивое положение тела после выполнения спортивного упражнения или занять положение, обеспечивающее продолжение движения.

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

Слайд 14

Движение в целом и каждая из его подсистем выполняется в пространстве,

во времени, в определенной взаимосвязи внутренних и внешних сил и в определенном ритме.
Пространственные, временные и пространственно-временные параметры характеризуют кинематическую структуру движений;
пространственно-временные и динамические параметры в единстве – ритмическую структуру движений.
Обучение двигательным действиям состоит в том, что человек овладевает их кинематическими, динамическими и ритмическими параметрами.

Слайд 15

Легкоатлетическая техника - это совокупность звеньев и черт кинематической, динамической и

ритмической структур

Кинематическая структура –один из главных признаков, отражающих строение спортивных движений.
Кинематика – суть внешнее, результирующее выражение свойств движений спортсмена, т.е. – следствие его двигательных действий.
Это видимая картина движения, доступная восприятию.

Слайд 16

- пространственные - расстояния и амплитуду;
- временные - длительность и темп;
-

пространственно-временные - скорость, ускорение;
- угловые - направление движения (угол отталкивания определяет направление вылета тела).

Кинематическая структура включает параметры:

Слайд 17

Динамическая структура
Динамическая структура представляет собой взаимодействие внешних и внутренних сил, обусловливающих

движение человека:
К внешним силам относятся:
- сила инерции, проявляющаяся при ускорении или торможении и направленная против движения;
- сила реакции опоры, проявляющаяся при воздействии тел друг на друга (постановка ноги на опору при отталкивании, воздействие ядра на руку метателя и т.п.) и зависящая от величины давления;
- сила тяжести - постоянная и относительно нейтральная;
-внешняя среда - ветер, плотность воздуха и т.д., которая помогает или мешает движению.

Слайд 18

Движущими силами являются внутренние силы, к которым относятся:
активные силы двигательного аппарата

- сократительная способность мышц,
пассивные - эластичность мышц, связок и т.д., реактивные - отражение сил, возникающее при взаимодействии звеньев тела, при движении с ускорением
Внутренние силы могут быть движущими только во взаимодействии с внешними силами.

Слайд 19

Временная и темпо-ритмическая структура движения -
неотъемлемый элемент кинематики спортивных движений.
Темп

– частотная характеристика (число повторений циклических движений в ед. времени).
Ритм – соотношение показательных акцентов в рамках повторяющегося цикла действий.

Слайд 20

Воображаемая точка, являющаяся местом приложения равнодействующей всех параллельных внешних сил, действующих

на тело.
ОЦМТ – связанная с телом точка, в котором как бы сосредоточена вся его масса

Общий центр масс –ОЦМ (ЦТ)

Слайд 21

Механизм отталкивания
P- вес тела;
Mp- сила мышц, уравновешивающая действие веса тела;
M1 –

сила давления на опору;
M2 – сила действия мышц при разгибании тела;
R и Rp – реакция опоры;
Fи - сила инерции;
M – масса тела.

Основы техники легкоатлетических видов

Содержание

КЛАССИФИКАЦИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ВИДОВ

Анализ результатов в отдельных видах легкой атлетики

Эволюцию техники можно наблюдать на способах преодоления планки в прыжках

Первое, чему начинает учиться человек, вступающий в жизнь – двигательные действия.В

Содержание обучения на занятиях физической культурой и спортом составляют техника физических

Любая техника, даже если она далеко не совершенна, суть техника.Техника может