Производственная физическая культура, ее цели и задачи

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Производственная физическая культура, ее цели и задачи

Содержание

2. Производственная физическая культура (ПΦΚ) - система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на
3. Цель ПФК Цель ПФК— способствовать укреплению здоровья и повышению эффективности труда. .Эффективность труда можно повысить за
4. Задачи ПФК 1. подготовить организм человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность; 2. активно поддерживать оптимальный
5. КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОФЕССИЙ ДЛЯ ПФК
6. ПЕРВАЯ ГРУППА К ней отнесены виды труда, характеризующиеся умственной работой различной степени напряженности – от легкой
7. ВТОРАЯ ГРУППА Сюда отнесены виды труда связанные с выполнением мелких ручных операций в положении сидя (иногда
8. ТРЕТЬЯ ГРУППА К это группе относятся виды труда, связанные с работой на различных станках, характеризующиеся разнообразной
9. ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА К этой группе относятся профессии связанные с тяжелой физической работой, выполнение которой требует больших
10. ФОРМЫ ПФК
11. Вводная гимнастика Цель вводной гимнастики заключается в том, чтобы посредством выполнения определенным образом подобранных гимнастических упражнений
12. Физкультурная пауза Она проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в
13. Микропауза Это самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20—30 с. Цель микропауз — ослабить общее
15. Скачать презентацию

Слайд 2

Производственная физическая культура (ПΦΚ) - система методически обоснованных физических упражнений,

физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности.

Производственная физическая культура.

Слайд 3

Цель ПФК
Цель ПФК— способствовать укреплению здоровья и повышению эффективности труда. .Эффективность

труда можно повысить за счет расширения физиологически допустимых границ его интенсивности, а также за счет повышения индивидуальной производительности, на уровень которой также оказывает определенное влияние физическая подготовленность

Слайд 4

Задачи ПФК
1. подготовить организм человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность; 2.

активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливать его после ее окончания; 3. заблаговременно проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности; 4. профилактика возможного влияния на организм человека неблагоприятных факторов профессионального труда в конкретных условиях.

Слайд 5

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОФЕССИЙ ДЛЯ ПФК

Слайд 6

ПЕРВАЯ ГРУППА
К ней отнесены виды труда, характеризующиеся умственной работой различной степени

напряженности – от легкой и разнообразной до сложной и однообразной(писатель, бухгалтер, преподаватель, оператор пк)

Слайд 7

ВТОРАЯ ГРУППА
Сюда отнесены виды труда связанные с выполнением мелких ручных операций

в положении сидя (иногда стоя) без значительных мышечный напряжений(сборщики радиоэлектронной аппаратуры, часов, водитель легкогого автомобиля)

Слайд 8

ТРЕТЬЯ ГРУППА
К это группе относятся виды труда, связанные с работой на

различных станках, характеризующиеся разнообразной двигательной деятельностью и физическим напряжением средней тяжести(работа на станках, токарь фрезеровщик)

Слайд 9

ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА
К этой группе относятся профессии связанные с тяжелой физической работой,

выполнение которой требует больших мышечных усилий(сталевары, шахтеры, грузчики)

Слайд 10

ФОРМЫ ПФК

Слайд 11

Вводная гимнастика
Цель вводной гимнастики заключается в том, чтобы посредством выполнения

определенным образом подобранных гимнастических упражнений в течение 4—5 мин. ускорить протекание физиологических процессов и тем самым создать состояние большей готовности к работе, ускорить и оптимизировать проявление РДС.
Вводная гимнастика должна быть направлена на совершенствование функционирования соответствующего стереотипа деятельности нервных центров. В комплексе упражнений вводной гимнастики целесообразно применять такие упражнения, которые были бы близки к действиям, выполняемым во время работы.

Слайд 12

Физкультурная пауза
Она проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или

ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня. Комплекс состоит из 7—8 упражнений, повторяемых несколько раз в течение 5—10 мин.
Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики работоспособности.

Слайд 13

Микропауза
Это самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20—30 с.

Цель микропауз — ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы.

Производственная физическая культура, ее цели и задачи

Содержание

Производственная физическая культура (ПΦΚ) - система методически обоснованных физических упражнений,

Цель ПФКЦель ПФК— способствовать укреплению здоровья и повышению эффективности труда. .Эффективность

Задачи ПФК1. подготовить организм человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность; 2.

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОФЕССИЙ ДЛЯ ПФК

ПЕРВАЯ ГРУППАК ней отнесены виды труда, характеризующиеся умственной работой различной степени

ВТОРАЯ ГРУППАСюда отнесены виды труда связанные с выполнением мелких ручных операций

ТРЕТЬЯ ГРУППАК это группе относятся виды труда, связанные с работой на

ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППАК этой группе относятся профессии связанные с тяжелой физической работой,