Содержание
- 2. Понятие подготовка спортсменов. Виды или разделы подготовки. Достижение высоких спортивных результатов в тренировке юных спортсменов –
- 3. Спортивная тренировка является одной из форм подготовки спортсмена. Более широким понятием является подготовка спортсмена. Подготовка спортсмена
- 4. Подготовка спортсмена состоит из разделов или видов: - Техническая подготовка. - Физическая подготовка. - Тактическая подготовка.
- 5. 2. Техническая подготовка. Основы обучения технике двигательных действий. Спортивная техника – совокупность приемов и действий, обеспечивающих
- 6. Техническая подготовленность – это степень освоения спортсменом системы движений (техника вида спорта), соответствующей особенностям данного вида
- 7. Установлено, что компоненты структуры ТП по своим целям и содержанию функционально соответствуют этапам многолетнего спортивного совершенствования:
- 8. Рисунок 2 - Компоненты результативности техники (по В. Н. Платонову)
- 9. Эффективность техники определяется ее соответствием решаемым задачам и высоким конечным результатом, соответствием уровню физической, технической, психологической
- 10. Стабильность техники связана с ее помехоустойчивостью, независимостью от условий соревнований, функционального состояния спортсмена. Способность акробата к
- 11. Вариативность техники определяется способностью спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы,
- 12. Экономичность техники характеризуется рациональным использованием энергии при выполнении приемов и действий, целесообразным использованием времени и пространства.
- 13. Средства технической подготовки – это арсенал всех упражнений применяемых при освоении соревновательных упражнений Рисунок 4 -
- 14. 2. Физическая подготовка Как уже было отмечено ранее, за последние годы наблюдается резкий скачок в улучшении
- 15. Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их
- 16. Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения
- 17. Предварительная специальная физическая подготовка (СФП-1). Общая физическая подготовка, создавая общий фундамент, обеспечивает все же только основу
- 18. Основная специальная физическая подготовка (СФП-2) Цель основной специальной физической подготовки – поднять в допустимой для данного
- 19. Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его спортивной специализацией. В одних видах спорта и их отдельных
- 20. Основываясь на результатах научных исследований, М. Я. Набатникова предлагает следующее соотношение средств (ОФП и СФП) в
- 21. Рисунок 5 – Примерное соотношение средств общей и специальной физической подготовки в процессе многолетней тренировки юных
- 22. 3. Тактическая подготовка Спортивно-тактическая подготовка – педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы
- 23. Тактическая подготовленность тесно связана с использованием разнообразных технических приемов, со способами их выполнения, выбором наступательной, оборонительной,
- 24. Высокое тактическое мастерство спортсмена базируется на хорошем уровне технической, физической, психической сторон подготовленности. Основу спортивно-тактического мастерства
- 25. Средства и методы спортивной тактики Специфическими средствами и методами тактической подготовки служат тактические формы выполнения специально
- 26. В зависимости от этапов подготовки тактические упражнения используются: в облегченных условиях; в усложненных условиях; в условиях,
- 27. К числу относительно общих методических подходов, воплощаемых в таких упражнениях, относятся: а) подходы, связанные с введением
- 28. б) подходы, связанные с ограничением пространственных и временных условий действий; в) подходы, связанные с обязательным расширением
- 29. Наряду с обучением и совершенствованием основ спортивной тактики необходимы: - постоянное пополнение и углубление знаний о
- 30. На этапе непосредственной подготовки к ответственному соревнованию методика тактической подготовки должна обеспечивать в первую очередь возможно
- 31. 4. Психическая подготовка Психическая подготовка спортсменов направлена на воспитание волевых качеств личности и состоит из общей
- 32. На этапе занятий, групп начальной подготовки основное внимание должно уделяться формированию интереса к спорту, правильной спортивной
- 33. На этапе занятий учебно-тренировочных групп акцент делается на развитие спортивного интеллекта, способности к саморегуляции, нормировании волевых
- 34. На этапе занятий групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства основное внимание в подготовке уделяется совершенствованию
- 35. Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям Психологическая подготовка к соревнованиям состоит из двух разделов: общей психической подготовки
- 36. В ходе психической подготовки к конкретным соревнованиям формируется специальная (предсоревновательная) психическая боевая готовность спортсмена перед выступлением.
- 37. Процесс специальной психологической подготовки складывается из следующих этапов: - предварительной подготовки (с момента получения первой информации
- 38. В психологии, физиологии спорта, теории и практике спортивной тренировки установлены три разновидности предстартовых состояний спортсменов, которые
- 40. 2. Стартовая лихорадка (СЛ) – характеризуется сверхвысоким уровнем эмоционального возбуждения и физиологических показателей. 3. Стартовая апатия
- 41. 5. Волевая подготовка Выполнение многих соревновательных упражнений связано с известным риском. Поэтому на занятиях во многих
- 42. Наиболее простые упражнения не предъявляют к этим качествам высоких требований, однако по мере роста спортивного мастерства
- 43. Волевая подготовка спортсмена заключается в умении преодолевать физические, технические и психологические трудности. В структуре волевой подготовленности
- 44. Различные виды спорта предъявляют специфические требования к волевым качествам и накладывают существенный отпечаток на особенности их
- 45. Рисунок 7 – Структура волевых качеств акробата-прыгуна
- 46. В структуре волевых качеств акробатов-прыгунов на первое место выходят выдержка и самообладание, подкрепляющими являются смелость и
- 47. В подготовке спортсмена, как таковые отсутствуют специальные упражнения, направленные на воспитание волевых качеств. Процесс воспитания волевых
- 48. Введение дополнительных трудностей в тренировочный процесс означает не только систематическое возрастание физических и психических нагрузок, но
- 49. 6. Теоретическая подготовка Под теоретической подготовкой понимают систему знаний, изложенную в специальной научной, учебной, учебно-методической и
- 50. Содержание теоретической подготовки Теоретическая подготовка спортсмена охватывает все то, что направлено на осмысление самой спортивной деятельности,
- 51. В комплексе знаний, которые составляют содержание интеллектуального образования спортсмена, основными являются: а) знания мировоззренческого, мотивационного и
- 52. в) спортивно-прикладные знания, включающие конкретные сведения о правилах спортивных состязаний, спортивной технике к тактике избранного вида
- 53. Целью теоретической подготовки является овладение минимумом знаний, необходимых для понимания сущности спорта и его социальной роли.
- 54. При проведении теоретической подготовки следует учитывать возраст учащихся и излагать материал в доступной им форме. В
- 55. 7. Интегральная подготовка Интегральная подготовка направлена на объединение и комплексную реализацию различных компонентов подготовленности спортсмена –
- 56. В качестве основного средства интегральной подготовки выступают: - соревновательные упражнения избранного вида спорта, выполняемые в условиях
- 57. В любом виде спорта интегральная подготовка является одним из важных факторов приобретения и совершенствования спортивного мастерства.
- 59. Скачать презентацию