Содержание
- 2. Мета силової підготовки впродовж багаторічного виховання сили, забезпечити її всебічний розвиток і можливості максимального прояву у
- 3. Загальні завдання силової підготовки: 1) надбання та удосконалення здібностей до всіх видів силових зусиль: статичних, динамічних,
- 4. Засоби виховання силових здібностей Вправи із зовнішнім опором: а) вагою предметів; б) протидією партнера; в) опором
- 6. Шкала величин опру
- 7. У силовій підготовці розрізняють три основних види навантажень: 1) не достатньо потужні; 2) з різною концентрацією
- 8. вибір оптимальної швидкості або темпу виконання силової вправи Вирішення цієї методичної проблеми залежить, в першу чергу,
- 9. методичних напрями силової підготовки: 1. Долання сталого опору з необмеженим числом повторень. Цей шлях передбачає так
- 10. Загальні методи виховання силових здібностей Ізометричний - виконання силових вправ при нерухомому положенні суглобів без зміни
- 11. Cупутні умови виконання силових вправ попередня розминка; концентрація та розподіл зусиль у просторі і часі; правильне
- 13. Скачать презентацию