Здоровье - сила

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Здоровье - сила

Содержание

2. Однажды на уроке физкультуры была поднята тема здоровья и силы, но разобраться в этой теме мы
3. Цель моей работы: доказать, что чем сильнее человек, тем он будет здоровее; расширить знания детей о
4. Задачи работы: Анализ литературы и источников в интернете Провести анкетирование, в младших и средних классах, студентов
5. Актуальность заключается в том, что данная тема поможет узнать о зависимостях физического здоровья, раскрыть более глубокую
6. Глава 1. Здоровье и сила. 1.1. Здоровье. От чего оно зависит? Здоровье — это главная ценность
7. В настоящее время, существуют три современные концепции здоровья: • Физическая • Психологическая • Поведенческая
8. Здоровый образ жизни Понятие здорового образа жизни во мнении разных людей оказывается спорным, это связано с
9. Рациональное питание • Первый принцип – энергетическое равновесие. • Второй принцип – сбалансированное питание. • Третий
10. Вывод: здоровье зависит от нескольких факторов: образ жизни и рациональное питание.
11. 1.2. Сила. Развитие силы. • Сила - Абсолютная сила - Относительная сила
12. Различают несколько разновидностей силы: • Медленная динамическая (жимовая) сила • Скоростная динамическая сила • "Взрывная" сила
13. 1. Уделить внимание питанию 2. Постоянно повышать рабочий вес 3. Обязательно включать в свой тренинг базовые
14. Упражнения для развития силы: Отжимания Тяга гантелей в наклоне
15. Сгибание рук с гантелями Жим гантелей стоя
16. Сгибание рук за головой с одной гантелью Разведения рук с гантелями в наклоне
17. Различные виды планки Различные виды пресса
18. Круговая тренировка
19. Вывод: развитие силы всегда требует времени и усердия, так как работа над своим телом это всегда
20. Глава 2. Мои наблюдения, анкетирование. 2.1. Наблюдение. Для наблюдения я взяла самого старого и самого сильного
21. Самым сильным человеком планеты был Масутацу Ояма, обладавший 10-м даном стиля Кёкусинкай, который создал сам. Масутацу
22. 2.2. Анкетирование 1) Как вы считаете, зависит ли здоровье от силы? 2) Считаете ли вы себя
23. Результаты анкетирования Вопрос 1
24. Результаты анкетирования Вопрос 2
25. Вывод: большинство школьников, студентов и тренеров думают, что здоровье зависит от силы, а так же уверены
26. Проанализировав собранную информацию, я ответила на интересовавшие меня вопросы: как здоровье зависит от уровня физической подготовки?
28. Скачать презентацию

Слайд 2

Однажды на уроке физкультуры была поднята тема здоровья и силы, но

разобраться в этой теме мы так и не смогли. Были выдвинуты сложные вопросы: «Что такое сила?», «Что такое здоровье?», «Как развить силу?» и « От чего зависит здоровье?». Спустя некоторое время один из моих одноклассников заявил: «Здоровье в некоторых случаях зависит от силы». Как факт, здоровье бывает не только физическим, но и духовным, умственным, психическим, то есть душевным, профессиональным. Так как же объяснить моим одноклассникам, что такое здоровье и сила? От чего оно зависит? Как развить физическую силу человека? В ходе работы выяснилось, что здоровье имеет свои зависимости и факторы. После этого я вывела цель моей работы.

Слайд 3

Цель моей работы: доказать, что чем сильнее человек, тем он будет

здоровее; расширить знания детей о здоровье.

Слайд 4

Задачи работы: Анализ литературы и источников в интернете Провести анкетирование, в

младших и средних классах, студентов ГГПИ. Узнать мнение тренеров легкой атлетики. Такими же вопросами, как и у школьников. Методы исследования: проведение анкетирования, подбор информации в литературе и на сайтах сети Интернет, анализ полученной информации. Гипотеза исследования: здоровье напрямую зависит от уровня физической подготовки, в том числе и силы.

Слайд 5

Актуальность заключается в том, что данная тема поможет узнать о зависимостях

физического здоровья, раскрыть более глубокую роль силы в жизни человека. Данная работа будет интересна тем, кто работает над своими физическими качествами и заботится о своём физическом развитии, а так же тем, кто хочет стать здоровее при помощи физических упражнений. Работа может использоваться на уроках физической культуры и на внеклассных мероприятиях.

Слайд 6

Глава 1. Здоровье и сила. 1.1. Здоровье. От чего оно зависит? Здоровье

— это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. По своему жизненному опыту каждый человек легко скажет: «Никакое дело мы не можем сделать тщательно, если мы будем больны». Так же считает и Абрам Маслоу- американский психолог, распределивший все потребности человека на две группы: первичные( врождённые) и вторичные( приобретенные). Маслоу отнес здоровье ко второму ярусу своей пирамиды- «Потребность в безопасности», группа врождённые. Поскольку, здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.

Слайд 7

В настоящее время, существуют три современные концепции здоровья:
• Физическая
• Психологическая
• Поведенческая

Слайд 8

Здоровый образ жизни
Понятие здорового образа жизни во мнении разных людей оказывается

спорным, это связано с одной проблемой. В самом здоровом образе жизни не каждый человек видит не всю совокупность формирующих его компонентов, а лишь его аспект, с которым он лучше всего знаком. Именно этим обусловлен широко известный тезис: здоровый образ жизни — это не пить, не курить и заниматься физкультурой. Это правда, ведь если не пить, не курить вы будите здоровы, но не полностью. Так как питание тоже играет важную роль в вашем здоровье. То есть образуется ещё один фактор здоровья- рациональное питание.

Слайд 9

Рациональное питание
• Первый принцип – энергетическое равновесие.
• Второй принцип – сбалансированное

питание.
• Третий принцип – режим питания.

Слайд 10

Вывод: здоровье зависит от нескольких факторов: образ жизни и рациональное питание.

Слайд 11

1.2. Сила. Развитие силы.
• Сила
- Абсолютная сила
- Относительная

сила

Слайд 12

Различают несколько разновидностей силы:
• Медленная динамическая (жимовая) сила
• Скоростная

динамическая сила
• "Взрывная" сила
• Максимальная сила
• Cиловая выносливость
• Cкоростная сила

Слайд 13

1. Уделить внимание питанию 2. Постоянно повышать рабочий вес 3. Обязательно

включать в свой тренинг базовые упражнения 4. Концентрировать внимание на одной цели и в данном случае 5. Обратить внимание на сон

Слайд 14

Упражнения для развития силы:
Отжимания
Тяга гантелей в наклоне

Слайд 15

Сгибание рук с гантелями
Жим гантелей стоя

Слайд 16

Сгибание рук за головой с одной гантелью
Разведения рук с гантелями в

наклоне

Слайд 17

Различные виды планки
Различные виды пресса

Слайд 18

Круговая тренировка

Слайд 19

Вывод: развитие силы всегда требует времени и усердия, так как работа

над своим телом это всегда труд.

Слайд 20

Глава 2. Мои наблюдения, анкетирование. 2.1. Наблюдение. Для наблюдения я взяла самого

старого и самого сильного человека Земли. И выяснила были ли они здоровыми, без вредных привычек. В ходе наблюдения я заметила, что в основном все долгоживущие люди- женщины, а мужчин всего 4 или 5. Самой долго живущим человеком была француженка Жанна Кальман, которая прожила целых 122 года.

Слайд 21

Самым сильным человеком планеты был Масутацу Ояма, обладавший 10-м даном

стиля Кёкусинкай, который создал сам. Масутацу мог разбивать 17 слоёв черепицы и 4 кирпича, раскалывать пополам булыжники, сносить своим чётким ударом горлышки у бутылок, а также сражаться с полусотней быков.

Слайд 22

2.2. Анкетирование
1) Как вы считаете, зависит ли здоровье от силы?
2) Считаете

ли вы себя здоровым? Почему?

Слайд 23

Результаты анкетирования Вопрос 1

Слайд 24

Результаты анкетирования Вопрос 2

Слайд 25

Вывод: большинство школьников, студентов и тренеров думают, что здоровье зависит от

силы, а так же уверены что они здоровы.

Слайд 26

Проанализировав собранную информацию, я ответила на интересовавшие меня вопросы: как здоровье

зависит от уровня физической подготовки? Как стать физически сильным? Работа доказывает, что чем сильнее человек, тем он будет здоровее. Я узнала, что человек постоянно развивается, делая себя чуточку сильней. В любом случае здоровье является главным преимуществом человека. Вывод: здоровье напрямую зависит от уровня физической подготовки, в том числе и силы. Я подтвердила свою гипотезу.

Заключение