Роль физической активности и спорта в сохранении здоровья

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Роль физической активности и спорта в сохранении здоровья

Содержание

2. Физическая активность (ФА) – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии (выражающейся
3. Физическая активность. Занятие физическими упражнениями вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому человек, познавший “вкус”
4. Недостаточная физическая активность является 4 по значимости фактором риска смерти в мире. Ежегодно из-за недостаточной физической
5. Риски, связанные с недостаточной физической активностью Приводит к 6% всех случаев смерти. 25% случаев заболевания раком
6. Большая нагрузка как статических, так и динамических нагрузок; например – бокс, велоспорт, гребля. Данная группа развивает
7. Влияние регулярной физической активности на здоровье: Снижение скорости возрастной потери костной ткани. Улучшение липидного спектра крови.
8. Во время курения дыхательные пути забиваются смолами и прочими продуктами сигаретного дыма, приводит к тому, что
10. Скачать презентацию

Слайд 2

Физическая активность (ФА) – это любые движения тела при помощи мышечной

силы, сопровождающиеся расходом энергии (выражающейся в килокалориях), включая физическую активность на работе, в свободное время, а также обычные виды ежедневной физической деятельности.

Слайд 3

Физическая активность.
Занятие физическими упражнениями вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение.

Поэтому человек, познавший “вкус” физических упражнений и спорта, стремится к регулярным занятиям. Спорт дисциплинирует.

Слайд 4

Недостаточная физическая активность является 4 по значимости фактором риска смерти в

мире.
Ежегодно из-за недостаточной физической активности умирает примерно 3 миллиона человек.
недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет.
Каждый третий взрослый человек в мире недостаточно активен.

Слайд 5

Риски, связанные с недостаточной физической активностью
Приводит к 6% всех случаев

смерти.
25% случаев заболевания раком молочной железы и толстой кишки.
27% случаев заболевания диабетом.
30% случаев заболевания ишемической болезнью сердца (нарушением кровоснабжения миокарда вследствие поражения коронарных артерий).

Слайд 6

Большая нагрузка как статических, так и динамических нагрузок; например – бокс,

велоспорт, гребля. Данная группа развивает быстроту и силу.
Большая интенсивность динамических и малая интенсивность статических нагрузок; примеры – марафон, теннис, баскетбол. Эта группа преимущественно тренирует выносливость.
Большая интенсивность статических и малая интенсивность динамических нагрузок; примеры - гимнастика, тяжелая атлетика, карате. Тренирует силу.
Малая интенсивность как статически, так и динамически нагрузок; примеры – гольф, стрельба, боулинг.

Слайд 7

Влияние регулярной физической активности на здоровье:
Снижение скорости возрастной потери костной ткани.
Улучшение

липидного спектра крови.
Снижение сердечного выброса в покое.
Устойчивость к стрессам.
Улучшение гормонального фона.
Повышение иммунитета.
Снижения риска ожирения, сахарного диабета, гипертонии, злокачественных новообразований.

Слайд 8

Во время курения дыхательные пути забиваются смолами и прочими продуктами сигаретного

дыма, приводит к тому, что обмен кислорода с кровью в лёгких нарушается. Когда кислорода в организме недостаточно, все остальные обменные процессы тормозятся и образование энергии происходит неполноценно.

Роль физической активности и спорта в сохранении здоровья

Содержание

Физическая активность (ФА) – это любые движения тела при помощи мышечной

Физическая активность.Занятие физическими упражнениями вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение.

Недостаточная физическая активность является 4 по значимости фактором риска смерти в

Риски, связанные с недостаточной физической активностью Приводит к 6% всех случаев

Большая нагрузка как статических, так и динамических нагрузок; например – бокс,

Влияние регулярной физической активности на здоровье:Снижение скорости возрастной потери костной ткани.Улучшение

Во время курения дыхательные пути забиваются смолами и прочими продуктами сигаретного

Похожие презентации

Физическая активность.
Занятие физическими упражнениями вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение.

Риски, связанные с недостаточной физической активностью
Приводит к 6% всех случаев

Влияние регулярной физической активности на здоровье:
Снижение скорости возрастной потери костной ткани.
Улучшение