Механизм адаптации к физическим нагрузкам (срочная, кратковременная адаптация)

Июль 28, 2022

Главная
Биология
Механизм адаптации к физическим нагрузкам (срочная, кратковременная адаптация)

Содержание

2. Основные черты тренированного организма 1.может выполнять мышечную работу большей силы и интенсивности, чем не тренированный. 2.
3. «Цена» адаптации 1. отражает относительною целесообразность 2. может проявляться как в прямом изнашивании систем, на которые
4. Этапы адаптации 1. начальный, несовершенный, кратковременная адаптация. Реализуется мгновенно, реакции протекают на «пределе», сопровождается низким и
5. Состав функциональной системы, отвечающий за адаптацию к физ.нагрузкам 1. афферентное звено - рецепторы. 2. центральное звено.
6. Стадии адаптации к физическим нагрузкам Цель процесса. Поддержание мышечной деятельности Поддержание и восстановление гомеостаза. Это решается
7. Специфическая функциональная система включает: Скелетную мускулатуре Дыхательную систему ССС. неспецифическая Стресс-реализующая система Адреналовое звено (гипоталамо-гипофизарная система)
8. Срочная адаптация к физ.нагрузке мобилизация функциональной системы до предельного уровня. Стресс-реакцией Несовершенством двигательной реакции (либо не
9. Результаты стресс-реакции Мобилизация энергоресурсов и их перераспределение в органы функциональной системы адаптации Запуск работы этой системы
10. Характеристика срочной адаптации на уровне: 1. двигательного аппарата. Вовлечено в процесс 20-30% мышечных волокон (80-90% а
11. Характеристика срочной адаптации на уровне 2. системы дыхания. Рост легочной вентиляции за счет увеличения частоты, а
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Основные черты тренированного организма
1.может выполнять мышечную работу большей силы и интенсивности,

чем не тренированный.
2. экономное функционирование систем в покое и при умеренных нагрузках,
3. при максимальных нагрузках способен достигать высокого уровня функционирования
4. повышенная резистентность (перекрестная адаптация).

Слайд 3

«Цена» адаптации
1. отражает относительною целесообразность
2. может проявляться как в прямом изнашивании

систем, на которые падает основная нагрузка
3.может проявляться в виде отрицательных перекрестных эффектах

Слайд 4

Этапы адаптации
1. начальный, несовершенный, кратковременная адаптация. Реализуется мгновенно, реакции протекают на

«пределе», сопровождается низким и кратковременным результатом и выраженной стресс-реакцией.
2. переходная стадия.
3. совершенный, долговременная адаптация. Экономичная фаза, отсутствие стресс реакции.

Слайд 5

Состав функциональной системы, отвечающий за адаптацию к физ.нагрузкам
1. афферентное звено -

рецепторы.
2. центральное звено. Нейрогуморальные центры на разных уровнях ЦНС.
3. эффекторное звено. Мускулатура, дыхательная, ССС.
Переход к адаптации основан на формировании системного структурного следа

Слайд 6

Стадии адаптации к физическим нагрузкам
Цель процесса.
Поддержание мышечной деятельности
Поддержание и восстановление гомеостаза.
Это

решается за счет.
Специфической функциональной системы
Неспецифической стресс-реакции организма.

Слайд 7

Специфическая функциональная система включает:
Скелетную мускулатуре
Дыхательную систему
ССС.
неспецифическая
Стресс-реализующая система
Адреналовое звено (гипоталамо-гипофизарная система)
Симпатико-адреналовая

система.
Мобилизует работу на всех уровнях организма.

Слайд 8

Срочная адаптация к физ.нагрузке
мобилизация функциональной системы до предельного уровня.
Стресс-реакцией
Несовершенством двигательной реакции

(либо не достаточно мощная, либо не продолжительная, либо не точная по координации и ритму).
Причина: несовершенная управляющая система т.е. аппарата нейро-гуморальной регуляции

Слайд 9

Результаты стресс-реакции
Мобилизация энергоресурсов и их перераспределение в органы функциональной системы адаптации
Запуск

работы этой системы
Формирование структурной основы долговременной адаптации
Ведущая роль принадлежит кортикостероидам и катехоламинам (стимулируют гликолиз и облегчают нервно-мышечную передачу)

Слайд 10

Характеристика срочной адаптации на уровне:
1. двигательного аппарата. Вовлечено в процесс 20-30%

мышечных волокон (80-90% а тренированных), а также включены «лишние» мышцы, также и энерговозможности клетки ограничены.
Рост лактата и аммиака в крови приводит к распаду мышечных белков и мембран клеток.

Слайд 11

Характеристика срочной адаптации на уровне
2. системы дыхания. Рост легочной вентиляции за

счет увеличения частоты, а не глубины.
Дискоординация кровотока в легких и в тканях. Как следствие гипоксия и гиперкапния.
Лимитирующий фактор: анатомо-функциональные возможности аппарата дыхания, не способность дыхательного центра поддерживать возбуждение

Механизм адаптации к физическим нагрузкам (срочная, кратковременная адаптация)

Содержание

Основные черты тренированного организма1.может выполнять мышечную работу большей силы и интенсивности,

«Цена» адаптации1. отражает относительною целесообразность2. может проявляться как в прямом изнашивании

Этапы адаптации1. начальный, несовершенный, кратковременная адаптация. Реализуется мгновенно, реакции протекают на

Состав функциональной системы, отвечающий за адаптацию к физ.нагрузкам1. афферентное звено -

Стадии адаптации к физическим нагрузкамЦель процесса.Поддержание мышечной деятельностиПоддержание и восстановление гомеостаза.Это

Срочная адаптация к физ.нагрузкемобилизация функциональной системы до предельного уровня.Стресс-реакциейНесовершенством двигательной реакции

Результаты стресс-реакцииМобилизация энергоресурсов и их перераспределение в органы функциональной системы адаптацииЗапуск

Характеристика срочной адаптации на уровне:1. двигательного аппарата. Вовлечено в процесс 20-30%

Характеристика срочной адаптации на уровне2. системы дыхания. Рост легочной вентиляции за

Похожие презентации