Рекомендации
Сохранить осанку
помогут некоторые советы
1. Попробуйте держать голову высоко и
прямо, так, чтобы ваше плечо и мочка уха соединялись воображаемой прямой линией. При этом подбородок не должен выдаваться вперёд.
2. «Задирать» нос тоже не следует.
3. Смотрите прямо перед собой, но не вниз; головой
при ходьбе не двигайте.
4. Плечи тоже можно «выровнять»: поднять их повыше, затем развернуть - отвести назад, и в этом положении опустить.
5. Грудь должна быть поднята вверх, но не выпячена
вперёд.
6. При ходьбе не нужно выпячивать живот или
отставлять таз назад.
! Сразу может ничего не получиться, однако постепенные и терпеливые тренировки, в конце концов, принесут свои плоды, и вы начнёте потихоньку выпрямляться.