ЗАКАЛИВАНИЕ
Закаливание - тренировка и совершенствование теплорегулирующих механизмов, усиление способности организма быстро
приспосабливаться к колебаниям температуры и другим изменяющимся климатическим факторам.
ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ:
Индивидуальность (подбор процедур под контролем врача)
Постепенность (постепенное увеличение дозировки)
Систематичность (многократное воздействие фактора)
Виды закаливания:
общее (для всех)
специальное (люди определенной профессии для работы в экстремальных условиях: космонавты, водолазы, полярники)