Витамины

Август 11, 2022

Содержание

2. Эпиграф к нашему уроку «Мал золотник, да дорог». Проблема: «Роль натуральных витаминов в сохранении и укреплении
3. (1.02.1853 – 18.04.1937) Известный ученый, биохимик и врач, открывший миру значение витаминов. Лунин Николай Иванович
4. Витамины – это вещества органического происхождения, необходимые для жизнедеятельности организма. Человеку нужны все витамины без исключения.
5. Невелика ежедневная потребность человека в витаминах — всего-навсего 100—150 мг. Если на стол сразу поставить завтрак,
6. Водорастворимые витамины: С – усиливает сопротивляемость организма к инфекциям; В1 – для нормальной деятельности нервной системы;
7. Большое значение имеют жирорастворимые витамины: А – для развития организма и нормального зрения; Д – для
8. Авитаминоз – отсутствие витамина. Гипервитаминоз – избыток витамина. Гиповитаминоз – недостаток того или иного витамина.
9. Витамин С витамин С в больших количествах содержится в свежей и кислой капусте, томатах, зеленом луке,
10. При недостатке витамина С у детей появляется бледность, ухудшается аппетит, они медленно прибавляют в весе, быстро
11. Витамин А В помидорах, щавеле, салате, моркови и тыкве, шпинате, луке, абрикосах много особого вещества, называемого
12. Недостаток витамина А вызывает заболевания глаз: образование язвочек на роговице, понижение зрения в сумерках. Витамин А
13. Витамин В Большое значение для организма человека имеют витамины, объединенные в группу В (витамины В1, В2,
14. Нетрудно обеспечить организм необходимым количеством витамина В1. Его достаточно в ржаном хлебе и в пшеничном хлебе
15. Витамин D Витамин D встречается в продуктах в ничтожных количествах. Богаче других продуктов витамином D печень
16. Отсутствие или недостаток в организме ребенка витамина D приводит к заболеванию рахитом.
17. Помни! Витамины не лекарство, которое необходимо только во время болезни. Витамины нужны всегда, ежедневно. Без них
18. Не получая витаминов, даже самый здоровый человек станет слабеть, у него начнут портиться зубы, ухудшится зрение.
20. Скачать презентацию

Слайд 2

Эпиграф к нашему уроку «Мал золотник, да дорог».
Проблема: «Роль натуральных витаминов

в сохранении и укреплении здоровья».
Цель урока:Создать мини проект о витаминах

Слайд 3

(1.02.1853 – 18.04.1937)
Известный ученый, биохимик и врач, открывший миру значение витаминов.
Лунин Николай

Иванович

Слайд 4

Витамины – это вещества органического происхождения, необходимые для жизнедеятельности организма.

Человеку нужны все витамины без исключения. Но у каждого витамина есть и свое прямое назначение

Слайд 5

Невелика ежедневная потребность человека в витаминах — всего-навсего 100—150 мг. Если

на стол сразу поставить завтрак, обед и ужин для одного человека, то тесно будет тарелкам, салатницам и стаканам. Но если из всей этой пищи выделить витамины, то получится крупинка величиной с просяное зернышко.

Слайд 6

Водорастворимые витамины:
С – усиливает сопротивляемость организма к инфекциям;
В1 – для нормальной

деятельности нервной системы;
В2 – для тканевого дыхания;
В6 – для нормальной функции нервной системы, кожи, органов кроветворения;
В12 – для кроветворения;
РР - для нормальной нервно-психической деятельности.

Слайд 7

Большое значение имеют жирорастворимые витамины:
А – для развития организма и нормального

зрения;
Д – для формирования скелета (рахит);
К – для нормального свертывания крови.

Слайд 8

Авитаминоз – отсутствие витамина.
Гипервитаминоз – избыток витамина.
Гиповитаминоз – недостаток

того или иного витамина.

Слайд 9

Витамин С
витамин С в больших количествах содержится в свежей и кислой

капусте, томатах, зеленом луке, шпинате, редьке и репе. Им особенно богаты рябина, черная смородина, шиповник, клубника, земляника, лимоны, апельсины. Достаточно витамина С и в картофеле. Поэтому зимой картофель может служить одним из главных источников витамина С.

Слайд 10

При недостатке витамина С у детей появляется бледность, ухудшается аппетит, они

медленно прибавляют в весе, быстро устают. Отсутствие в пище витамина С усиливает восприимчивость детей к инфекционным заболеваниям.

Слайд 11

Витамин А
В помидорах, щавеле, салате, моркови и тыкве, шпинате, луке, абрикосах

много особого вещества, называемого каротином. Попадая в организм человека, каротин превращается в витамин А. Чтобы каротин лучше усваивался и превращался в нашем организме в витамин А, следует добавлять к овощам и зелени какой-нибудь жир.

Слайд 12

Недостаток витамина А вызывает заболевания глаз: образование язвочек на роговице, понижение

зрения в сумерках. Витамин А помогает сохранению нормального зрения. Этого витамина много в печени рыб, в говяжьей печени и почках, в сливочном масле, желтке яйца и особенно в рыбьем жире.
Витамин А благотворно влияет на состояние кожи и слизистых оболочек органов дыхания и пищеварения. При недостатке витамина А защитные свойства кожи и слизистых оболочек значительно понижаются. Кожа становится сухой, шероховатой. Микробы легко проникают в организм, вследствие чего могут развиваться различные инфекционные заболевания.

Слайд 13

Витамин В
Большое значение для организма человека имеют витамины, объединенные в группу

В (витамины В1, В2, РР и другие). При недостатке витамина В1 нарушается нормальная деятельность нервной системы, дети быстрее устают, им труднее бывает сосредоточить внимание во время занятий, на уроках. Витамин В1 помогает организму легче справляться с усталостью, сохранять бодрость и работоспособность.

Слайд 14

Нетрудно обеспечить организм необходимым количеством витамина В1. Его достаточно в ржаном

хлебе и в пшеничном хлебе из муки простого помола, в овсяной, гречневой и ячневой каше. Особенно богаты витаминами В1, В2, РР пекарские дрожжи. Много их также в мясе, говяжьих почках, печени.

Слайд 15

Витамин D
Витамин D встречается в продуктах в ничтожных количествах. Богаче

других продуктов витамином D печень рыб, млекопитающих и птиц. На заводах этот витамин чаще всего получают из дрожжей в результате их длительной сложной химической переработки и облучения ультрафиолетовыми лучами. Принимать витамин D и витаминизированный рыбий жир можно только по совету врача.

Слайд 16

Отсутствие или недостаток в организме ребенка витамина D приводит к заболеванию

рахитом.

Слайд 17

Помни!
Витамины не лекарство, которое необходимо только во время болезни. Витамины нужны

всегда, ежедневно. Без них не будут правильно использоваться в организме белки, жиры, углеводы и минеральные вещества, нарушится обмен веществ.

Слайд 18

Не получая витаминов, даже самый здоровый человек станет слабеть, у него

начнут портиться зубы, ухудшится зрение. Он всегда будет чувствовать себя усталым, начнет чаще болеть. Особенно тяжело сказывается отсутствие витаминов на развитии молодого организма.

Витамины

Содержание

Эпиграф к нашему уроку «Мал золотник, да дорог».Проблема: «Роль натуральных витаминов

(1.02.1853 – 18.04.1937)Известный ученый, биохимик и врач, открывший миру значение витаминов.Лунин Николай

Витамины – это вещества органического происхождения, необходимые для жизнедеятельности организма.

Невелика ежедневная потребность человека в витаминах — всего-навсего 100—150 мг. Если

Водорастворимые витамины:С – усиливает сопротивляемость организма к инфекциям;В1 – для нормальной

Большое значение имеют жирорастворимые витамины:А – для развития организма и нормального

Авитаминоз – отсутствие витамина. Гипервитаминоз – избыток витамина. Гиповитаминоз – недостаток

Витамин Свитамин С в больших количествах содержится в свежей и кислой