Вода и питьевой режим в школе

Слайд 2

Вода Вода – это основа всей жизни, человеческое тело содержит до

Вода

Вода – это основа всей жизни, человеческое тело содержит до 70%

этой жидкости. Вода является главным компонентом обмена веществ. Она очень нужна всему живому, поэтому важно правильно выстроить питьевой режим.
Слайд 3

Значение воды На протяжении всей своей жизни человек ежедневно имеет дело

Значение воды

На протяжении всей своей жизни человек ежедневно имеет дело с

водой. Он использует ее для питья и пищи, для умывания. Для человека вода является более ценным природным богатством, чем уголь, нефть, газ, железо, потому что она незаменима.
Слайд 4

Жизнь без воды Без пищи человек может прожить около 50-ти дней,

Жизнь без воды

Без пищи человек может прожить около 50-ти дней, если

во время голодовки он будет пить воду, без воды он не проживет и неделю - смерть наступит через 5 дней.
Слайд 5

Питьевой режим в школе Школьники гораздо активнее взрослых людей. Без определенного

Питьевой режим в школе

Школьники гораздо активнее взрослых людей. Без определенного количества

воды в день ребенок попросту постоянно будет испытывать жажду. Заменять же воду всякими другими напитками в питьевом режиме школьника ни в коем случае нельзя.
Слайд 6

При занятиях физическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов нужно

При занятиях физическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов нужно

соблюдать питьевой режим.
Во время тренировки (особенно в жару) пить не следует. А вот через 20-30 минут после тренировки очень полезно выпить овощной или фруктовый сок, минеральную воду,
компот, но небольшими
порциями.
Слайд 7

Питьевой режим в походе. Во время похода полагается пить 3 раза:

Питьевой режим в походе.

Во время похода полагается пить 3 раза: за

час дро начала похода, во время привала и при остановке на ночлег.
НИКОГДА не пей сырую воду из неизвестного источника.
Родниковую воду надо пить маленькими глотками, согревая её во рту, иначе может заболеть горло.
Слайд 8

Регулярное потребление воды улучшает мышление и работу мозга. Полезнее пить часто

Регулярное потребление воды улучшает мышление и работу мозга.
Полезнее пить часто и

понемногу. 
Вредно выпивать сразу много жидкости, так как сердце получает лишнюю нагрузку.