Содержание
- 2. Гимнастика или зарядка – одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений
- 3. Подбирать упражнения нужно с учетом возраста, состояния здоровья, подготовленности. Зарядка в идеале должна проводиться на свежем
- 4. После гимнастики рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, душ. При выполнении упражнений необходимо следить за дыханием
- 5. Пусть утренняя зарядка не носит принудительный характер для малыша, разнообразьте движения, превратите гимнастику в игру, только
- 6. Общие правила для домашней зарядки - утренняя зарядка не может полноценно заменить подвижные игры или специальные
- 7. - продолжительность занятий с младшими детьми должна составлять около 5 минут, а со старшими детьми около
- 8. ИСХОДНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА Исходное положение влияет на правильность выполнения движений и общую устойчивость тела. Основные
- 9. Исходные положения для ног Основная стойка — пятки поставлены вместе, а носки слегка разведены — употребляется
- 11. Исходные положения для рук Расположены в порядке нарастания трудности Руки свободно опущены ладонями к туловищу, плечи
- 13. 3. Руки на поясе (а не на бедре) - обе руки, согнутые в локтях, находятся на
- 15. 6. Руки перед грудью - руки согнуты в локтях, кисти находятся перед грудью, немного ниже плеч,
- 18. Скачать презентацию