Содержание
- 2. Витамины (в переводе с латинского «необходимые для жизни») – это органические вещества, которые являются незаменимыми компонентами
- 3. Витамины не синтезируются человеческим организмом и должны поступать извне. От обилия поливитаминных комплексов на полках аптек
- 4. Классификация Все витамины подразделяют на жиро- и водорастворимые. К первым относят витамины А, Д, Е, К.
- 9. Особенности употребления Доказано, что полностью удовлетворить суточную потребность в витаминах никакое, даже хорошо сбалансированное, питание не
- 10. Кроме того, для удовлетворения суточной потребности в некоторых витаминах и минеральных веществах необходимо употребить в пищу
- 12. Моно- и поливитамины – что для чего? На сегодняшний день в арсенале врачей есть моно (содержащие
- 13. При лечении витаминами, которые способны накапливаться в организме (например, жирорастворимые витамины А, Д) ) врач контролирует
- 14. Причины гипо- и авитаминозов Все причины, приводящие к полному или частичному дефициту витаминов в организме обычно
- 15. Дефицит витаминов наиболее часто проявляется общими симптомами: повышенной утомляемостью, сонливостью, снижением аппетита, депрессией. Однако дефицит каждого
- 18. Витамины и минералы – дружба или вражда? Многие витамины усиливают действие друг друга. Например, фолиевая кислота
- 19. При выборе поливитаминного препарата следует учитывать, какие соединения входят в его состав. Так, например, для меньшего
- 20. Минералы не всегда хорошо «уживаются» в соседстве с витаминами и друг с другом. Цинк может помешать
- 21. Правила приёма Водорастворимые витамины лучше усваиваются при приеме за 30-60 минут до еды. Их следует запивать
- 23. Скачать презентацию