Алгоритм составления индивидуальной оздоровительной программы

Август 21, 2022

Главная
Медицина
Алгоритм составления индивидуальной оздоровительной программы

Содержание

2. При составлении индивидуальной программы здоровья необходимо учитывать следующие закономерности: – постепенность в повышении уровня физической нагрузки;
3. Диагностический блок предусматривает ознакомление студента с состоянием его здоровья и уровнем теоретических знаний по физической культуре:
4. К заболеваниям, при которых противопоказана физическая тренировка, относятся: – заболевания в острой или подострой стадии; –
5. 3. Определение антропометрических данных и измерений организма.
9. АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ
17. Скачать презентацию

Слайд 2

При составлении индивидуальной программы здоровья необходимо учитывать следующие закономерности:
– постепенность

в повышении уровня физической нагрузки;
– систематичность занятий физической культурой;
– адекватность физической нагрузки уровню здоровья;
– всесторонняя направленность средств оздоровительной тренировки; – рациональное сочетание тренировочных средств различной направленности;
– ритмичность предлагаемой нагрузки

Слайд 3

Диагностический блок
предусматривает ознакомление студента с состоянием его здоровья и уровнем теоретических знаний

по физической культуре:
1. Данные медицинского обследования:
распределение на медицинские группы для занятий физической культурой в зависимости от состояния здоровья.
диагноз заболевания (если есть)
2. Показания и противопоказания к различным видам физических упражнений.
3. Определение антропометрических данных и измерений
4. Определение функциональных показателей организма.

Слайд 4

К заболеваниям, при которых противопоказана физическая тренировка, относятся:
– заболевания в острой или подострой

стадии;
– тяжелые органические заболевания центральной нервной системы;
– злокачественные новообразования;
– болезни сердечно-сосудистой системы: аневризма сердца и крупных сердечных сосудов; ишемическая болезнь сердца с частыми приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда — до 6 мес.; недостаточность кровообращения II– III степени; некоторые нарушения ритма сердца (мерцательная аритмия, полная АВ-блокада); гипертоническая болезнь II–III стадии;
– болезни органов дыхания: бронхиальная астма с тяжелым течением; тяжелые формы бронхоэктатической болезни;
– заболевания печени и почек с явлениями недостаточности функции;
– болезни органов движения с резко выраженными нарушениями функции суставов и болевым синдромом;
– тромбофлебит и частые кровотечения любой этиологии;
– глаукома, миопия высокой степени.

Слайд 5