Содержание
- 2. ОСАНКА ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА – ЭТО ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА, ГРАЦИЯ!
- 3. Правильная осанка. Осанкой принято называть привычную позу непринужденно стоящего человека, способность без напряжения держать прямо туловище
- 4. Проверим осанку При правильной осанке голова и туловище расположены по одной вертикальной линии, плечи развернуты, слегка
- 5. ДЕФЕКТЫ ОСАНКИ Многие искривления позвоночника можно предупредить, а в начальной стадии — исправить. Поэтому нельзя не
- 6. При неправильной осанке естественные изгибы позвоночника заметно увеличены. Кроме того, могут развиваться боковые искривления позвоночника —
- 7. ДЕФЕКТЫ ОСАНКИ При кругловогнутой спине (рис. 1. 4) увеличены изгибы в грудном и поясничном отделах позвоночника.
- 8. 1) Осанка во многом зависит от состояния вашей мускулатуры; Кроме того, важно помнить, что особенно портит
- 9. Как исправить осанку? Осанку можно исправить, если постоянно обращать внимание на некоторые вещи и целенаправленно выполнять
- 10. Комплекс упражнений для исправления осанки.. 1. И. п. — лежа на спине. Голова, туловище, ноги составляют
- 11. Рыбка, велосипед 6. И. п. — лежа на животе, подбородок на руки. Отвести руки назад и
- 12. Приседания.ходьба 10. И.п. — стоя. Полуприседания и приседания на носках, руки в стороны, вверх, вперед (рис.
- 13. Ножницы 12. И. п. — сидя на стуле. Захват ножек стула ногами изнутри и снаружи по
- 14. Замочек 14. И. п. — стоя. «Замочек» — завести Одну руку за голову, вторую за лопатки.
- 15. Вы сможете выработать у себя правильную красивую осанку.
- 16. Правила сидения за компьютером
- 17. Учись правильно сидеть за партой
- 18. Стой правильно При положении стоя, необходимо равномерно распределять тяжесть туловища на обе ноги. Привычка стоять, перенося
- 20. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Внешний вид- самая первая информация, которую мы получаем о незнакомом человеке. Привлекательный, милый, подтянутый, со
- 22. Скачать презентацию