Содержание
- 2. посадка захват отскок контроль амплитуда
- 3. прямая спина руки расслаблены вдоль тела угол ног чуть больше 90 градусов
- 4. Отскок
- 5. Упражнение 1 “Свободное падение” При падении палки, добиться максимального количества отскока палки соблюдая правильный хват
- 7. Упражнение 2 “Тотальная расслабленность” Рука которая держит палку, выполняет функцию поддержки. Отскока достигаем второй рукой
- 9. Упражнение 3 4 удара правой рукой 4 удара левой рукой с отскоком и правильным хватом
- 11. Упражнение 4 Играем одиночный удар После удара фиксируем палку на одной высоте
- 13. Амплитуда
- 14. Упражнение 5 играем поочередные удары соблюдая амплитуду играем 4 левой, 4 правой, соблюдая амплитуду
- 16. Как правильно играть в бочку
- 18. Скачать презентацию