Что поможет побороть вредные привычки в молодёжной среде?

актуальных проблем.
30% от всех обращений подростков к наркологу завершаются постановкой диагноза «наркомания»;
в однократном использовании наркотиков, в качестве «пробы», признаются более 50% мальчиков и 20% девочек подросткового возраста;
порядка 40% мальчиков и 18% девочек прибегали к применению наркотиков неоднократно.

плод сладок. Человек должен узнать причину, почему психотропное вещество опасно.

Именно из-за незнания люди становятся зависимы и погибают от передозировки

“Наркотическое” воспитание
Наркомания среди подростков чаще всего формируется из-за отсутствия адекватной информации.

Вместо тюрьмы- лечение
Из-за закона, запрещающего любое причастие к наркотикам, люди секретно употребляют их в антисанитарии+ дилеры подмешивают к чистому наркотику более опасные вещества ради денег.

Именно из-за антисанитарии может появится другая болезнь.
Именно из-за более опасных, “нечистых” веществ люди могут погибнуть

скорая реакция на зависимость и психические отклонения.
Выявлено три показателя алкоголизма:
увеличение на 10% числа зависимых подростков за последнее десятилетие,
сократился возраст (до 12-15 лет)

напитков.

Информированность
Увеличить информацию в школах об алкоголе: о вреде, о дозировке, о последствиях.

Воспитание без спирта
Не относится к алкоголю, как к табу. Нужно спокойнее воспринимать эту тему.
+Вы подаете плохой пример ребенку, делая то, что запрещаете ему.

Предоставление медицинской помощи

большинство из них конкретно
отмечает, что на протяжении
жизни есть периоды, когда
матерщина особенно крепко
«въедается» в сознание
человека. Одним из таких периодов является переходный возраст.

Нецензурная брань

– взрослый человек»

Сокрытие внутреннего комплекса

Независимость и самоутверждение

По одной из легенд, мат использовался для психологической атаки противника в бою.
Эмоциональная функция мата позволяет подростку наиболее точно выразить свои чувства, показав при этом их силу.

В этом возрасте многие хотят быть частью какой-либо компании, хотят пренебрегать общественным мнением, запретами взрослых.

Если в окружении ребенка взрослые бранятся, то и он будет употреблять крепкие выражения, чтобы дать всем понять: он уже не маленький.

Несмотря на внешнюю грубость, подростки очень уязвимы. Иногда подростки матерятся, чтобы привлечь внимание папы и мамы к своим проблемам.

Это позволяет уравновесить подсознательное недовольство собой с внешним обликом, равно как не позволить другим увидеть свою слабость.

и “поносив шкуру” своего чада, можно его по-настоящему понять и полюбить.

“Что делать, если мой ребенок матерится?”

Стоит в спокойном тоне поговорить с подростком о том, что ругательства засоряют речь и очень быстро входят в привычку.

Запаситесь терпением, подростковый возраст проходит, дети взрослеют и начинают понимать, что без нецензурной брани в мире взрослых можно обойтись.

без электронных гаджетов и Интернета. Смартфон, планшет, нетбук – неиссякаемый источник удовольствия для ребят и предмет беспокойства родителей.

даёт иллюзию свободы

Чем выше родительский контроль, тем сильнее потребность уйти в онлайн — здесь ИХ территория, ИХ правила.

Неуверенность в себе и сложности в живом общении.

В виртуальном пространстве можно быть кем угодно, вести себя как угодно — чувство неуверенности в себе, страх притупляется.

Скука

Детские увлечения уже неинтересны, а взрослые — ещё непонятны или недоступны. Это довольно тяжёлое, но нормальное для подросткового возраста состояние.

Перегруз

Если у подростка очень насыщенный график, то потребность «потупить» в сети сильно возрастает.

прежде чем войти к нему, спрашивайте разрешения, не трогайте без спроса его личные вещи)

Приобщение подростка к творчеству

Не кричите, не вырывайте из рук гаджет и демонстративно не выключайте компьютер. Это не поможет вам решить проблему, а только сделает Вас врагом в глазах ребёнка. Находите компромиссы

Обеспечьте подростку возможность реализовать свои способности

“Если мы сами не делаем то, что говорим, то все наши слова — ложь”

достаточно, чтобы температура поверхности мозга повысилась на 0,1°С. Клетки на такой подогрев реагируют весьма неоднозначно: сильные начинают усиленно делиться, слабые просто погибают.

Общение

Быстрый поиск информации

Овладение новыми навыками

+

+

+

+

-

-

-

Наушники на голове
могут вызывать головные боли, а также громкая музыка может вызвать проблемы со слухом

Экран перед глазами
может вызывать раздражение и покраснение глаз, что приводит к проблемам со зрением

хорошо высыпаться ночью. Для подростков это означает, что им нужно спать около девяти часов каждую ночь. Но практика показывает, что на деле это далеко не так – подростки спят намного меньше, чем им полагается.
По данным Национального фонда опросов, лишь около одна пятая часть подростков (20%) спит каждую ночь столько, сколько им полагается по возрасту.

Тремор конечностей
Постоянное желание спать
Озноб
Головная боль
Тошнота
Повышенное давление
Повышенная температура тела
Подавленное состояние
Снижение работоспособности
Ухудшение настроения
Кожные проблемы
Негативное отношение к людям
Психологические проблемы

Последствия недостатка сна

дни.

Создать условия для хорошего сна
Пусть в комнате будет тусклый свет, выключите внешний шум, проветрите комнату.

Следить за тем, чтобы подросток избегал ночных заданий.

Отключить все гаджеты за 2 часа до сна.
Это может перевозбудить подростка.
Почитайте, поговорите, сделайте массаж

Подростки должны избегать шоколада и напитков с кофеином после 16.00.
Попейте воду.

Как спастись от недосыпания?

полезной деятельностью в угоду отдыха и ничего неделания.

Возможно человеку дают неправильную мотивацию, которая не входит в его интересы, но он выполняет все, что ему поручают.

Причины лени и способы преодоления

Отсутствие мотивации

Отсутствие увлечений

Неготовность или боязнь выполнять задачу

Большое количество дел

Для преодоления истощения нужен отдых, чтобы дать организму время на восстановление. Если человек продолжит заниматься истощающей деятельностью, это грозит ему серьёзными заболеваниями.

Так как мозг ощущает несколько глобальных задач, он не может решить с чего начать без предварительного плана.Лучше всего большие задачи разбить на много маленьких и выполнять их по порядку.

Для возвращения в привычный ритм жизни нужно начать с небольшого, например, составить список обязанностей. Или следует найти причины негативного опыта и бороться уже с ними.

Будет полезно спрашивать о днях в школе, интересоваться его увлечениями, выяснить о наличии проблем. Для ребенка пойдет на пользу заняться активной деятельностью, найти хобби.

а плечи развернуты вперед. В последнее время встречается все чаще и чаще, особенно у подростков. И самое печальное, что даже ортопеды-травматологи вообще не представляют, как это состояние лечится.

Сутулость

позвоночного столба
возникновение грыж
негативное влияние на сердце и легкие

Почему вообще возникает сутулость?

преобладающее сидячее положение
резкий рост
психологический фактор
врожденные или наследственные заболевания
последствия травм позвоночника

накачке грудных мышц, что усугубит проблему с осанкой.

ФИЗИОПРОЦЕДУРЫ
Правильно упражнения укрепляют мышцы спины, расслабляют мышцы шеи и поясницы, растягивают грудные мышцы.

УПРАЖНЕНИЯ
Для гимнастики дома подойдут даже самые простые упражнения.

МАССАЖ
Правильный массаж при сутулости у ребенка способствует укреплению мышц, возвращает их пластичность и упругость. поможет убрать напряженность и сильные боли в позвоночнике.

МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
направлена на вытяжение позвоночника , а также на расслабление мышц.

КОРСЕТЫ
обладают высокой эффективностью: подобранный индивидуально и применяемый правильно, вместе с некоторыми процедурами, он способен в кратчайшие сроки избавить от проблем с осанкой.

подростковом возрасте меняются чувства, тело и они сами, в этот период они очень хрупкие. Поэтому подросткам необходима помощь, а они хотят её видеть в своих наставниках-- родителях и учителях.