ГАРМОНИЗАЦИЯ ВЕСА «Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай…»

Август 26, 2022

Главная
Обществознание
ГАРМОНИЗАЦИЯ ВЕСА «Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай…»

Содержание

2. Особенности тренинговой программы «ГАРМОНИЗАЦИЯ ВЕСА» Тренинговая программа рассчитана на 10 часов – 2 встречи по 5
3. Встреча 1 «ГАРМОНИЗАЦИЯ ВЕСА» Трехаспектная модель человека. Упражнение. Суд над лишним весом Поиск ресурса с ипользованием
4. ТРЕХАСПЕКТНАЯ МОДЕЛЬ ЧЕЛОВЕКА
5. УПРАЖНЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ МЕНТАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ Я – ФОКУС ВНИМАНИЯ
6. СУД НАД ЛИШНИМ ВЕСОМ Нападение: чем мне мешает лишний вес? Защита: чем мне выгоден лишний вес?
7. ПОИСК РЕСУРСА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАНИЯ РОДОВАЯ ИСТОРИЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ ВНЕШНЯЯ СТРЕДА
8. Найти расположение в теле увеличить напряжение Оценить по десятибалльной шкале Найти неприятную эмоцию Если эмоция «рассыпалась»,
9. ИССЛЕДОВАНИЕ РОДОВОГО ДЕРЕВА ПРА ПРА ПРА ПРА ПРА ПРА ПРА ПРА ДЕДУШКА БАБУШКА БАБУШКА ДЕДУШКА ПАПА
10. ИССЛЕДОВАНИЕ ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ Детство Молодость Я - более опытный Беременность мамы Роды Младенчество Подростковый возраст Зрелость
11. ШКАЛА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА 40 50 60 70 80 90 100 110
12. ТЕСТИРОВАНИЕ ПРОДУКТОВ 1 3 2 4
13. ДИАГНОСТИКА ПРОБЛЕМ В ОКРУЖЕНИИ Что лично для меня важно: Другие люди Материальный обмен Разнообразие Безопасность Самореализация
14. УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕЗЕНТНОСТЬ Be present! Транс: польза и вред Как выйти из транса и войти в
15. ТЕХНИКА «ЧУДЕСНЫЙ ВОПРОС» Если «ЧУДО» уже произошло, то: Как узнаете? Кто заметит? Что сделаете? Что будет
16. ПРАВИЛЬНЫЙ ПОРЯДОК ЗА СТОЛОМ ПОРЯДОК МОЙ БРАТ МАМА ПАПА Я
18. Скачать презентацию

Слайд 2

Особенности тренинговой программы «ГАРМОНИЗАЦИЯ ВЕСА»
Тренинговая программа рассчитана на 10 часов – 2

встречи по 5 часов.

Кому подходит данная программа.
Сколько лет Вы боретесь с лишним весом? Сколько попыток снижения веса уже было в Вашей жизни? Вы пробовали голодать? Вы пытались посещать тренажёрный зал? Не ели после шести? Вы не ели сладкого, мучного, жирного? А может вы употребляли немыслимо калорийные блюда, в надежде прибавить хотя бы сто граммов?
А проблема веса все еще продолжает мучить вас!
Данная программа подходит тем, кто решил стать стройным, здоровым и счастливым. В его основе лежат последние технологии в области психологического знания многоуровневой природы человека. Проблема избыточного веса равно как и, его дефицита – это проблема и тела, и души.

В ходе ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ все участники группы проходит 12 ступеней на пути осознания своей природы. Тренинг на 80% из практик и упражнений, осуществляемых под руководством тренера. Таким образом , каждый получает индивидуальную, полноценную работу при этом сохраняя возможность использовать преимущества группового взаимодействия.

Слайд 3

Встреча 1 «ГАРМОНИЗАЦИЯ ВЕСА»
Трехаспектная модель человека. Упражнение.
Суд над лишним весом
Поиск ресурса с

ипользованием внимания
Питание эмоциями или я – « энергетический вампир»
Исследование родового дерева
Исследование личной истории
Шкала для определения идеального веса
Тестирование продуктов
Диагностика проблем в окружении
Упражнение на презентность
Техника «Чудесный вопрос»
Правильный порядок за столом

Ход групповой работы

Слайд 4

ТРЕХАСПЕКТНАЯ МОДЕЛЬ ЧЕЛОВЕКА

Слайд 5

УПРАЖНЕНИЕ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ
ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ
МЕНТАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Я –

ФОКУС ВНИМАНИЯ

Слайд 6

СУД НАД ЛИШНИМ ВЕСОМ
Нападение: чем мне мешает лишний вес?
Защита: чем мне

выгоден лишний вес?
Что самое страшное произойдет, если я похудею?
Перевертыш: когда у меня все это есть, то я признаю разницу ...

Слайд 7

ПОИСК РЕСУРСА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАНИЯ
РОДОВАЯ ИСТОРИЯ
ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ
ВНЕШНЯЯ

СТРЕДА

Слайд 8

Найти расположение в теле увеличить напряжение
Оценить по десятибалльной шкале
Найти неприятную эмоцию

Если эмоция «рассыпалась», то «съесть» ее энергию. Если трансформировалась в другую, то «взять добавку» повторить цикл.

ПИТАНИЕ ЭМОЦИЯМИ ИЛИ – Я ЭНЕРГИТИЧЕСКИЙ ВАМПИР

Слайд 9

ИССЛЕДОВАНИЕ РОДОВОГО ДЕРЕВА
ПРА
ПРА
ПРА
ПРА
ПРА
ПРА
ПРА
ПРА
ДЕДУШКА
БАБУШКА
БАБУШКА
ДЕДУШКА
ПАПА
МАМА
Я

Слайд 10

ИССЛЕДОВАНИЕ ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ
Детство
Молодость
Я - более опытный
Беременность мамы
Роды
Младенчество

Подростковый возраст
Зрелость
Я –
ФОКУС

ВНИМАНИЯ

Слайд 11

ШКАЛА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА
40
50
60
70
80
90
100
110

Слайд 12

ТЕСТИРОВАНИЕ ПРОДУКТОВ
1
3
2
4

Слайд 13

ДИАГНОСТИКА ПРОБЛЕМ В ОКРУЖЕНИИ
Что лично для меня важно:
Другие люди
Материальный обмен
Разнообразие
Безопасность
Самореализация
То, о

чем я пока, даже не думал…

Слайд 14

УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕЗЕНТНОСТЬ
Be present!
Транс: польза и вред
Как выйти из транса и

войти в реальность?
Как выбрать между жизнью и страданием?
Как получить огромную силу для себя «сразу и много»?

Слайд 15

ТЕХНИКА «ЧУДЕСНЫЙ ВОПРОС»
Если «ЧУДО» уже произошло, то:
Как узнаете?
Кто заметит?
Что сделаете?
Что будет

следующим шагом?

Слайд 16

ГАРМОНИЗАЦИЯ ВЕСА «Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай…»

Содержание

Особенности тренинговой программы «ГАРМОНИЗАЦИЯ ВЕСА»Тренинговая программа рассчитана на 10 часов – 2

Встреча 1 «ГАРМОНИЗАЦИЯ ВЕСА»Трехаспектная модель человека. Упражнение.Суд над лишним весомПоиск ресурса с

ТРЕХАСПЕКТНАЯ МОДЕЛЬ ЧЕЛОВЕКА

УПРАЖНЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ МЕНТАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ Я –

СУД НАД ЛИШНИМ ВЕСОМНападение: чем мне мешает лишний вес?Защита: чем мне

ПОИСК РЕСУРСА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВНИМАНИЯ РОДОВАЯ ИСТОРИЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ ВНЕШНЯЯ

Найти расположение в теле увеличить напряжениеОценить по десятибалльной шкалеНайти неприятную эмоцию

ИССЛЕДОВАНИЕ РОДОВОГО ДЕРЕВАПРАПРАПРАПРАПРАПРАПРАПРАДЕДУШКАБАБУШКАБАБУШКАДЕДУШКАПАПАМАМАЯ

ИССЛЕДОВАНИЕ ЛИЧНОЙ ИСТОРИИДетствоМолодостьЯ - более опытныйБеременность мамыРодыМладенчество Подростковый возрастЗрелостьЯ – ФОКУС

ШКАЛА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА405060708090100110

ТЕСТИРОВАНИЕ ПРОДУКТОВ1324

ДИАГНОСТИКА ПРОБЛЕМ В ОКРУЖЕНИИЧто лично для меня важно:Другие людиМатериальный обменРазнообразиеБезопасностьСамореализацияТо, о

УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕЗЕНТНОСТЬBe present!Транс: польза и вредКак выйти из транса и

ТЕХНИКА «ЧУДЕСНЫЙ ВОПРОС»Если «ЧУДО» уже произошло, то:Как узнаете?Кто заметит?Что сделаете?Что будет

ПРАВИЛЬНЫЙ ПОРЯДОК ЗА СТОЛОМПОРЯДОКМОЙ БРАТМАМАПАПАЯ

Похожие презентации