ЛЕКЦИЯ 10 Валеология питания. Здоровое питание-основа долголетия. Основные правила питания. Качественный и количественный сост
- Главная
- Обществознание
- ЛЕКЦИЯ 10 Валеология питания. Здоровое питание-основа долголетия. Основные правила питания. Качественный и количественный сост
Содержание
- 2. Надо есть не то, что есть а то, что нужно есть. А. Шопенгауэр. Вся жизнь человека
- 3. Питание - это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и работоспособности. При
- 4. Питание человека должно быть регулярным, в одно и тоже время. В процессе пищеварения большую роль играют
- 5. Существует шесть основных правил питания: 1)Ешьте разнообразную пищу. Употребляя в пищу свежие фрукты и овощи, разные
- 6. 4)Сократите потребление сахара. Мы потребляем около 59 кг сахара в год, но ревностно следящие за своим
- 7. 5)Приучайте себя к сложным углеводам. Сегодня мы относимся к сложным углеводам с большим уважением. Частично это
- 8. 6)Сократите потребление соли. Излишек соли вызывает гипертензию. В Японии, где любят соль даже больше, чем в
- 9. Правильное полноценное питание зависит от качественного состава пищи, ее массы и объема. Пищевые продукты состоят из
- 10. Белки играют исключительно важную роль в жизнедеятельности организма человека. Они служат основным материалом для построения клеток
- 11. Жиры также являются важным компонентом нашего питания. Они представляют собой источник энергии, превосходящий другие пищевые источники:
- 12. Углеводы в питании — основной источник энергии. Обычно за счет них обеспечивается более половины калорийности суточного
- 13. Минеральные вещества необходимы человеку, так как принимают участие в построении клеток и тканей организма, деятельности ферментных
- 14. Биологически активные добавки – природные или аналогичные природным комплексы, которые необходимы для обеспечения физиологически оптимального функционирования
- 15. Биологически активные добавки к пище имеют ряд преимуществ по сравнению с другими способами коррекции питания: 1)Они
- 16. Применение биологически активных добавок к пище следует считать наиболее быстрым и эффективным способом коррекции питания. Они
- 17. 3)уменьшить калорийность рациона при адекватном поступлении биологически активных веществ в организм; 4)удовлетворить физиологические потребности в пищевых
- 18. Слово «диета», означавшее в Древней Греции «образ жизни, режим питания», после многократной трансформации от изначального dio,
- 19. Можно выделить следующие разновидности диет: 1)Низкокалорийные диеты – характеризуются употреблением низкокалорийной смешанной пищи, пожалуй самая многочисленная
- 20. Любая диета – испытание для организма. Многие врачи считают, что безвредных диет не существует. Существуют следующие
- 21. Если вы решили сесть на диету, то необходимо соблюдать следующие правила: 1)Проконсультируйтесь с врачом-диетологом, он поможет
- 22. Лечебное питание можно определить как питание, в полной мере соответствующее потребностям больного организма в пищевых веществах
- 23. 1)Лечебное питание должно способствовать направленному воздействию на обмен веществ, оно должно и лечить и предотвращать обострение
- 25. Скачать презентацию
Надо есть не то, что есть
а то, что нужно есть.
А.
Надо есть не то, что есть
а то, что нужно есть.
А.
Вся жизнь человека связана с непрерывным обменом веществ, происходящим в организме. На него затрачивается большое количество энергии. Эта энергия, а также материалы для обновления и роста клеток и тканей обеспечиваются пищей. Вот почему пища – основной источник жизни любого существа.
Хорошее состояние кожи, волос, ногтей, нормальная работа органов и систем человеческого организма – все это и многое другое зависит от правильного питания.
Питание - это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания
Питание - это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания
Питание человека должно быть регулярным, в одно и тоже время. В
Питание человека должно быть регулярным, в одно и тоже время. В
Существует шесть основных правил питания:
1)Ешьте разнообразную пищу. Употребляя в пищу свежие
Существует шесть основных правил питания: 1)Ешьте разнообразную пищу. Употребляя в пищу свежие
4)Сократите потребление сахара. Мы потребляем около 59 кг сахара в год,
4)Сократите потребление сахара. Мы потребляем около 59 кг сахара в год,
5)Приучайте себя к сложным углеводам. Сегодня мы относимся к сложным углеводам
5)Приучайте себя к сложным углеводам. Сегодня мы относимся к сложным углеводам
6)Сократите потребление соли. Излишек соли вызывает гипертензию. В Японии, где любят
6)Сократите потребление соли. Излишек соли вызывает гипертензию. В Японии, где любят
Правильное полноценное питание зависит от качественного состава пищи, ее массы и
Правильное полноценное питание зависит от качественного состава пищи, ее массы и
Белки играют исключительно важную роль в жизнедеятельности организма человека. Они служат
Белки играют исключительно важную роль в жизнедеятельности организма человека. Они служат
Жиры также являются важным компонентом нашего питания. Они представляют собой источник
Жиры также являются важным компонентом нашего питания. Они представляют собой источник
Углеводы в питании — основной источник энергии. Обычно за счет них
Углеводы в питании — основной источник энергии. Обычно за счет них
Минеральные вещества необходимы человеку, так как принимают участие в построении клеток
Минеральные вещества необходимы человеку, так как принимают участие в построении клеток
Биологически активные добавки – природные или аналогичные природным комплексы, которые необходимы
Биологически активные добавки – природные или аналогичные природным комплексы, которые необходимы
Биологически активные добавки к пище имеют ряд преимуществ по сравнению с
Биологически активные добавки к пище имеют ряд преимуществ по сравнению с
Применение биологически активных добавок к пище следует считать наиболее быстрым и
Применение биологически активных добавок к пище следует считать наиболее быстрым и
3)уменьшить калорийность рациона при адекватном поступлении биологически активных веществ в организм;
3)уменьшить калорийность рациона при адекватном поступлении биологически активных веществ в организм;
Слово «диета», означавшее в Древней Греции «образ жизни, режим питания», после
Слово «диета», означавшее в Древней Греции «образ жизни, режим питания», после
Можно выделить следующие разновидности диет:
1)Низкокалорийные диеты – характеризуются употреблением низкокалорийной смешанной
Можно выделить следующие разновидности диет: 1)Низкокалорийные диеты – характеризуются употреблением низкокалорийной смешанной
Любая диета – испытание для организма. Многие врачи считают, что безвредных
Любая диета – испытание для организма. Многие врачи считают, что безвредных
Если вы решили сесть на диету, то необходимо соблюдать следующие правила:
1)Проконсультируйтесь
Если вы решили сесть на диету, то необходимо соблюдать следующие правила: 1)Проконсультируйтесь
Лечебное питание можно определить как питание, в полной мере соответствующее потребностям
Лечебное питание можно определить как питание, в полной мере соответствующее потребностям
1)Лечебное питание должно способствовать направленному воздействию на обмен веществ, оно должно
1)Лечебное питание должно способствовать направленному воздействию на обмен веществ, оно должно