Наше питание. Пищеварительная система. Амалия Безбалинова лицей № 2 г. Сургут 3 «Б» класс

Питание - процесс поступления в организм питательных веществ.

Пищеварение - процесс, в ходе которого пища, поступающая в организм, подвергается

Пищеварительная система человека осуществляет переваривание пищи.

Состоит она из органов желудочно-кишечного тракта и вспомогательных органов (слюнные железы, печень, поджелудочная

Ротовая полость — телесное отверстие, через которое принимается пища и осуществляется дыхание. В

Глотка — часть пищеварительной трубки и дыхательных путей, которая является соединительным звеном

Пищево́д  — часть пищеварительного канала.

Желудок — полый мышечный орган. Желудок является резервуаром для проглоченной пищи, а

Когда пища попала к нам в рот, она размельчается зубами, перемешивается,

Далее через глотку пища попадает в пищевод, а воздух – в

Далее пища попадает в желудок.

Из пищи человек получает жизненную энергию.

Питание должно быть разнообразным и полезным.

Белки — важная часть питания человека (основные источники: мясо, птица, рыба, молоко, орехи, бобовые,

Жиры — один из главных компонентов питания. Жидкие жиры растительного происхождения обычно называют

Углеводы представляют собой основной, наибольший по массе компонент рациона питания (сахар, хлеб, макароны,

Но нельзя забывать и про витамины.

Витамины помогают укрепить и сохранить наше здоровье.

Пища должна поступать в организм регулярно, мелкими порциями.

Мы должны питаться разнообразно: мясо, рыба, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.

Овощей и фруктов в рационе должно быть гораздо больше, чем мясных

Лучше не употреблять вредую пищу, так как она может нанести серьёзный