Наше питание Пищеварительная система «Своё тело изучай – самого себя познай» Выполнила: Зязева Т.В. Учитель начальн

Сентябрь 1, 2022

Главная
Обществознание
Наше питание Пищеварительная система «Своё тело изучай – самого себя познай» Выполнила: Зязева Т.В. Учитель начальн

Содержание

2. Наше питание Какие питательные вещества человек получает с пищей? Всякая ли пища бывает полезна? Что значит
3. Продукты Растительного происхождения Животного происхождения
4. Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания. Питательные вещества снабжают
5. Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про- порции
6. белки Белки - вещества, идущие на постройку клеток орга- низма и дающие ему силу.
7. Они содержаться в мясе, яйцах, в рыбе, сыре, в молоке.
8. углеводы Углеводы - вещества, быстро дающие организму силу и жизненную энергию.
9. Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле, макаронах.
10. жиры Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода, образуя тонкий слой жира под кожей.
11. Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и растительном масле, в шоколаде и сухофруктах.
12. Практическая работа 1 1.Какие питательные вещества и в каком количестве содержатся в продукте? 2.В каких продуктах
13. витамины А D Е в с Нажми на витамин!
14. Витамин С
15. Витамин - А
16. Витамин В
17. Витамин D
18. Полезные продукты белки жиры углеводы витамины
19. Практическая работа 2 Нужно стараться есть разнообразную пищу. Если хочешь - ешь пельмени, хоть целый месяц.
20. Правила питания Нужно стараться есть разнообразную пишу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества. Булочек
22. здоровая пища Здоровая пища вкусная разнообразная Экологически чистая Содержащая витамины полезная
23. Помни всюду и всегда: для твоего здоровья Полноценная еда – важнейшее условие!
24. Домашнее задание 1.Проверь себя по вопросам учебника стр 147. 2.Вспомни правила питания. Познакомь с ними своих
26. Скачать презентацию

Слайд 2

Наше питание
Какие питательные вещества человек получает с пищей?
Всякая ли пища

бывает полезна?
Что значит правильное питание?

Слайд 3

Продукты
Растительного происхождения
Животного происхождения

Слайд 4

Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из

еды и питания.

Питательные вещества
снабжают нас не только
энергией, но и строитель-
ным материалом для
роста и исправлений
повреждений организма.

Слайд 5

Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень
важно, чтобы

мы употребляли в правильной про-
порции все необходимые продукты.

Слайд 6

белки
Белки - вещества, идущие на постройку клеток орга-
низма и

дающие ему силу.

Слайд 7

Они содержаться в мясе, яйцах, в рыбе, сыре,
в молоке.

Слайд 8

углеводы
Углеводы - вещества, быстро дающие организму
силу и жизненную энергию.

Слайд 9

Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле,
макаронах.

Слайд 10

жиры
Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода,
образуя

тонкий слой жира под кожей.

Слайд 11

Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и
растительном масле, в

шоколаде и сухофруктах.

Слайд 12

Практическая работа 1
1.Какие питательные вещества и в каком количестве содержатся в

продукте?
2.В каких продуктах самое высокое содержание белков, жиров, углеводов?

Слайд 13

витамины
А
D
Е
в
с
Нажми на витамин!

Слайд 14

Витамин С

Слайд 15

Витамин - А

Слайд 16

Витамин В

Слайд 17

Витамин D

Слайд 18

Полезные продукты
белки жиры
углеводы
витамины

Слайд 19

Практическая работа 2
Нужно стараться есть разнообразную пищу.
Если хочешь - ешь

пельмени, хоть целый месяц.
В твоем рационе должно быть как можно больше булочек и сладостей.
Мучного и сладкого надо есть поменьше.
Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого.
Нужно стараться есть в одно и то же время.
Жареная, копченая, соленая, острая пища может быть вкусной. Ешь её побольше.
Кушать надо тогда, когда проголодался.
Утром перед школой надо обязательно завтракать.
Перед школой утром лучше поспи подольше. Ничего, что позавтракать не успел, зато выспался.
Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна.
Перед сном покушай плотно.

Слайд 20

Правила питания
Нужно стараться есть разнообразную пишу,
чтобы организм получал все необходимые

ему питательные вещества.
Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте.
В этой пище очень много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и
запасает под кожей.

Пища не должна быть очень горячей, обжигающей.

Нужно стараться есть в одно и то же время.
Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается.

Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого.
Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.

Утром перед школой надо обязательно завтракать.
Некоторые ребят по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что – то на ходу,
а то и вовсе ничего не едят.

Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

Слайд 21

Слайд 22

здоровая пища
Здоровая пища
вкусная
разнообразная
Экологически чистая
Содержащая
витамины
полезная

Слайд 23

Помни всюду и всегда: для твоего здоровья Полноценная еда – важнейшее условие!

Слайд 24

Домашнее задание
1.Проверь себя по вопросам учебника стр 147.
2.Вспомни правила питания.

Познакомь с ними своих младших товарищей.
Дополнительные задания (по желанию):
1.Составить меню на день, для человека, который занимается спортом.
2.Составить кроссворд «Овощи и фрукты», «Витамины».
3.Нарисовать рисунок на тему «Пищеварение»