Укрепляй иммунитет

Август 31, 2022

Главная
Обществознание
Укрепляй иммунитет

Содержание

2. Цели: воспитание в детях чувства необходимости сохранения физического здоровья, формирование правил гигиены. Задачи: раскрыть понятие иммунитета
3. БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При
4. ИММУНИТЕТ –ЗАЩИТА ОТ БОЛЕЗНЕЙ Иммунитет человека — это способность его организма защищаться от различных «врагов», т.е.
5. ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ Люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой в 4 раза реже. Всего 30-60 минут спорта
6. ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой
7. НАДО – НАДО УМЫВАТЬСЯ ПО УТРАМ И ВЕЧЕРАМ
8. ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ 1.Закаливание начинают с воздушных ванн. В течение нескольких дней надо
9. ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ Водные процедуры — укрепляют нервную систему, сердце и сосуды.
10. БЕЛКИ УКРЕПЛЯЮТ ИММУНИТЕТ Из белка строятся защитные силы иммунитета — антитела. Если вы будете употреблять в
11. КЛАД ЗДОРОВЬЯ - ВИТАМИНЫ
12. ВИТАМИН C ЗАРЯЖАЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ
13. ТОМАТНЫЙ СОК - ИСТОЧНИК ВИТАМИНА А
14. ЧАЙ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Всего 2-3 чашки горячего чая в день значительно укрепляют ваш организм. Из
15. ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Однократная мойка рук не имеет практически никакого эффекта, даже если использовать антибактериальное
16. В БАНЮ ЗА ЗДОРОВЬЕМ На Руси всегда любили баню. Парились с вениками. Выгоняли ими болезни. Исследования
17. РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ Апатия и равнодушие — одни из главных врагов крепкого иммунитета. Радость помогает справиться с
18. СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ СНА Спать необходимо 7-8 часов - это полезно для иммунитета.
19. ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ — ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
21. Скачать презентацию

Слайд 2

Цели: воспитание в детях чувства необходимости сохранения физического здоровья, формирование правил

гигиены.
Задачи:
раскрыть понятие иммунитета человека
определить условия сохранения и укрепления иммунитета
формировать у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности

Слайд 3

БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ
Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и

всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное в жизни.
В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно. Как же зарядить свой иммунитет?
Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

Слайд 4

ИММУНИТЕТ –ЗАЩИТА ОТ БОЛЕЗНЕЙ
Иммунитет человека — это способность его организма

защищаться от различных «врагов», т.е. негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Но и иммунитету нужна помощь организма. Человек должен поддерживать свою иммунную систему.

Слайд 5

ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ
Люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой в 4 раза реже.

Всего 30-60 минут спорта в день позволяет стать здоровее.
Обязательно включайте в программу отжимания – они улучшают работу легких и сердца.
Делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

Слайд 6

ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ
Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на

день.
Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

Слайд 7

НАДО – НАДО УМЫВАТЬСЯ ПО УТРАМ И ВЕЧЕРАМ

Слайд 8

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ
1.Закаливание начинают с воздушных ванн.

В течение нескольких дней надо растирать тело сухим полотенцем.
2.Позже можно переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 С), поэтапно переходя к прохладной воде.
3. Затем переходят к обливаниям. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки.

Слайд 9

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ
Водные процедуры — укрепляют нервную систему, сердце и

сосуды.

Слайд 10

БЕЛКИ УКРЕПЛЯЮТ ИММУНИТЕТ
Из белка строятся защитные силы иммунитета — антитела. Если

вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.

Слайд 11

КЛАД ЗДОРОВЬЯ - ВИТАМИНЫ

Слайд 12

ВИТАМИН C ЗАРЯЖАЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ

Слайд 13

ТОМАТНЫЙ СОК - ИСТОЧНИК ВИТАМИНА А

Слайд 14

ЧАЙ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Всего 2-3 чашки горячего чая в день значительно

укрепляют ваш организм. Из черного чая выделяется вещество, которое повышает активность кровяных клеток.
Это делает человека активным и бодрым. Такой человек меньше простужается.

Слайд 15

ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Однократная мойка рук не имеет практически никакого

эффекта, даже если использовать антибактериальное мыло. Поэтому мойте руки чаще, если хотите отогнать простуду.

Слайд 16

В БАНЮ ЗА ЗДОРОВЬЕМ
На Руси всегда любили баню. Парились

с вениками. Выгоняли ими болезни.
Исследования показывают, что те, кто ходит в баню, в два раза меньше болеет простудой. Горячий воздух, вдыхаемый человеком, уничтожает вирус простуды.

Слайд 17

РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ
Апатия и равнодушие — одни из главных врагов крепкого иммунитета.

Радость помогает справиться с болезнями.

Слайд 18

СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ СНА
Спать необходимо 7-8 часов - это полезно

для иммунитета.

Слайд 19

Укрепляй иммунитет

Содержание

Цели: воспитание в детях чувства необходимости сохранения физического здоровья, формирование правил

БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕЗдоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и

ИММУНИТЕТ –ЗАЩИТА ОТ БОЛЕЗНЕЙИммунитет человека — это способность его организма

ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМЛюди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой в 4 раза реже.

ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУЕжедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на

НАДО – НАДО УМЫВАТЬСЯ ПО УТРАМ И ВЕЧЕРАМ

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ 1.Закаливание начинают с воздушных ванн.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕВодные процедуры — укрепляют нервную систему, сердце и

БЕЛКИ УКРЕПЛЯЮТ ИММУНИТЕТИз белка строятся защитные силы иммунитета — антитела. Если

КЛАД ЗДОРОВЬЯ - ВИТАМИНЫ

ВИТАМИН C ЗАРЯЖАЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ

ТОМАТНЫЙ СОК - ИСТОЧНИК ВИТАМИНА А

ЧАЙ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯВсего 2-3 чашки горячего чая в день значительно

ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Однократная мойка рук не имеет практически никакого

В БАНЮ ЗА ЗДОРОВЬЕМ На Руси всегда любили баню. Парились

РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИАпатия и равнодушие — одни из главных врагов крепкого иммунитета.

СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ СНА Спать необходимо 7-8 часов - это полезно

ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ — ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Похожие презентации