В чём измеряется выносливость.

Август 26, 2022

Главная
Обществознание
В чём измеряется выносливость.

Содержание

2. Содержание Виды выносливости Аэробная выносливость Скоростная (анаэробная) выносливость Общая выносливость Методы развития выносливости Используемая литература
3. Виды выносливости Аэробная выносливость Скоростная (анаэробная) выносливость Общая выносливость
4. Аэробная выносливость Это способность организма длительное время работать в состоянии, когда потребность в кислороде соответствует его
5. Скоростная (анаэробная) выносливость Это способность человека выполнять работу за счёт бескислородных источников образования энергии. Измеряется во
6. Общая выносливость Это способность организма к продолжительным нагрузкам Измеряется в способности работы без утомления
7. Методы развития выносливости Равномерный метод: заключается в длительной, а главное, в непрерывной работе. Повторный метод: заключается
9. Скачать презентацию

Слайд 2

Содержание
Виды выносливости
Аэробная выносливость
Скоростная (анаэробная) выносливость
Общая выносливость
Методы развития выносливости
Используемая литература

Слайд 3

Виды выносливости
Аэробная выносливость
Скоростная (анаэробная) выносливость
Общая выносливость

Слайд 4

Аэробная выносливость
Это способность организма длительное время работать в состоянии, когда потребность

в кислороде соответствует его поглощению
Измеряется в мышечной работе, совершённой за данное время

Слайд 5

Скоростная (анаэробная) выносливость
Это способность человека выполнять работу за счёт бескислородных источников

образования энергии.
Измеряется во времени потраченном на выполнение данной работы

Слайд 6

Общая выносливость
Это способность организма к продолжительным нагрузкам
Измеряется в способности работы без

утомления

Слайд 7

Методы развития выносливости
Равномерный метод: заключается в длительной, а главное, в непрерывной

работе.
Повторный метод: заключается в повторном выполнении работы заданной мощности с определённым интервалом отдыха
Интервальный метод: заключается в повторном выполнении работы с минимальной продолжительностью отдыха