Режим труда и отдыха

Июль 26, 2022

Главная
ОБЖ
Режим труда и отдыха

Содержание

2. Время установления дополнительных (кроме обеденного) перерывов и их длительность зависят от характера работы. Чем она тяжелее
3. Сон. Сон — это особое состояние сознания, а также естественный физиологический процесс, характеризующийся пониженной реакцией на
4. Ритм сна. Медленный сон. Медленный сон также имеет свои стадии. Первая стадия. Альфа-ритм уменьшается и появляются
5. Ритм сна. Быстрый сон. Быстрый сон (парадоксальный сон, стадия быстрых движений глаз, это пятая стадия сна.
6. Работоспособность. Работоспособность — это состояние изделия, при котором оно способно выполнять заданную функцию с параметрами, установленными
7. Стресс. Стресс — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов–стрессоров (физических или
8. Виды времени отдыха. Видами времени отдыха являются: перерывы в течение рабочего дня (смены); ежедневный (междусменный) отдых;
9. Виды стресса. Эустресс Понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий
11. Скачать презентацию

Слайд 2

Время установления дополнительных (кроме обеденного) перерывов и их длительность зависят от

характера работы. Чем она тяжелее и напряженнее, тем раньше после начала смены (или после обеденного перерыва) вводят регламентированный перерыв (или несколько перерывов). Продолжительность пауз различна и находится в прямой зависимости от тяжести и напряженности работы.

Слайд 3

Сон.
Сон — это особое состояние сознания, а также естественный

физиологический процесс, характеризующийся пониженной реакцией на окружающий мир и специфичной мозговой деятельностью.

Слайд 4

Ритм сна. Медленный сон.
Медленный сон также имеет свои стадии.
Первая стадия.

Альфа-ритм уменьшается и появляются низкоамплитудные медленные тета- и дельта-волны. Поведение: дремота с полусонными мечтаниями и сноподобными галлюцинациями. В этой стадии могут интуитивно появляться идеи, способствующие успешному решению той или иной проблемы.
Вторая стадия. Повышаются пороги восприятия. Самый чувствительный анализатор — слуховой (мать просыпается на крик ребёнка, каждый человек просыпается на называние своего имени)
Третья стадия. Характеризуется всеми чертами второй стадии, к которым добавляются медленные высокоамплитудные дельта-колебания (2 Гц).
4-я стадия медленного сна, глубокий сон. Это самый глубокий сон.

Медленный сон

Слайд 5

Ритм сна. Быстрый сон.
Быстрый сон (парадоксальный сон, стадия быстрых движений

глаз, это пятая стадия сна. Это напоминает состояние бодрствования. Вместе с тем (и это парадоксально!) в эту стадию человек находится в полной неподвижности, вследствие резкого падения мышечного тонуса. Однако глазные яблоки очень часто и периодически совершают быстрые движения под сомкнутыми веками. Если в это время разбудить спящего, то в 90 % случаев можно услышать рассказ о ярком сновидении.

Слайд 6

Работоспособность.
Работоспособность — это состояние изделия, при котором оно способно

выполнять заданную функцию с параметрами, установленными требованиями технической документации. Отказ — это нарушение работоспособности. Свойство элемента или системы непрерывно сохранять работоспособность при определённых условиях эксплуатации (до первого отказа) называется безотказностью. Безотказность — свойство объекта непрерывно сохранять работоспособное состояние в течение некоторого времени или наработки. Работоспособность — потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Работоспособность зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических ресурсов индивида.

Слайд 7

Стресс.
Стресс — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие

различных неблагоприятных факторов–стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой (температурный), световой, голодовой и другие стрессы (облучения и т. д.).

Слайд 8

Виды времени отдыха.
Видами времени отдыха являются:
перерывы в течение рабочего дня

(смены);
ежедневный (междусменный) отдых;
выходные дни (еженедельный непрерывный отдых);
нерабочие праздничные дни;
отпуска.

Слайд 9

Виды стресса.
Эустресс
Понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями»

и «несильный стресс, мобилизующий организм».
Дистресс
Негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он подрывает здоровье человека и может привести к тяжёлым заболеваниям. От стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса.

Режим труда и отдыха

Содержание

Время установления дополнительных (кроме обеденного) перерывов и их длительность зависят от

Сон. Сон — это особое состояние сознания, а также естественный

Ритм сна. Медленный сон.Медленный сон также имеет свои стадии.Первая стадия.

Ритм сна. Быстрый сон.Быстрый сон (парадоксальный сон, стадия быстрых движений

Работоспособность. Работоспособность — это состояние изделия, при котором оно способно

Стресс.Стресс — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие

Виды времени отдыха.Видами времени отдыха являются:перерывы в течение рабочего дня

Виды стресса.ЭустрессПонятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями»

Похожие презентации