Содержание
- 2. Содержание Режим дня старшеклассника Режим питания Рациональное питание Домашняя работа Сон Биоритмы Тест Результаты теста Как
- 3. Режим дня старшеклассника
- 4. Режим питания Следует поддерживать режим питания. Он должен быть правильным: утром - молочные каши и бутерброд
- 5. Рациональное питание Обязательно присутствие продуктов повышенной биологической ценности: кисломолочные продукты рыба мясо фрукты овощи
- 6. Домашняя работа После уроков следует отдыхать в течение 30 мин-1 часа. Домашние задания следует выполнять в
- 7. Сон Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки. Ложиться спать нужно примерно в одно
- 8. Биоритмы Совы Жаворонки Голуби
- 9. Тест 1. Если бы тебе предложили выбрать (независимо от занятий в школе и все такое прочее),
- 10. 5. Если ты знаешь, что на другой день тебе обязательно нужно встать рано, то постараешься уснуть
- 11. Подсчитайте количество баллов
- 12. Результаты теста. 0-18 баллов ЖАВОРОНОК 18-33 балла СОВА 34-48 баллов ГОЛУБЬ
- 13. Совы Люди-«совы» деятельны больше по вечерам, а днем ходят, как сонные мухи. назад
- 14. Жаворонки Тех, кто встает рано и успевает с утра многое сделать, называют «жаворонками». назад
- 15. Голуби У таких людей нет четких установок только рано вставать или, наоборот, всегда просыпаться ближе к
- 16. Как выработать привычку вставать рано? Четко осознайте причину, зачем вы хотите вставать рано (в нашем случае
- 17. В помощь засоням НЕТ! Препараты из корней женьшеня, элеутерококка, лимонника Кофе Энергетические напитки ДА! Контрастный душ
- 18. Ежедневный отдых Отдых: переключение с умственной деятельности на физическую. Каждый день необходимо проводить на воздухе 1-2
- 19. Залог здорового образа жизни – Активный отдых!!!
- 20. В летний сезон: Ролики Велосипед Отдых на воде Скейт
- 22. Скачать презентацию