Техника безопасности в компьютерном классе

компьютеров используют электрическое питание с напряжением 220 вольт.

Работая за компьютером, вы смотрите на экран монитора, и хрусталики ваших глаз «настраиваются» на одно достаточно короткое расстояние.

Глаз воспринимает не привычный отражённый свет от предметов, а прямой мерцающий свет из монитора. Всё это приводит к утомлению глаз и может вызвать ухудшение зрения.

на позвоночник, в первую очередь – на шею.

Из-за неправильного положения рук при длительной работе с клавиатурой и мышью может появиться синдром запястья – сдавливание нерва, которое приводит к онемению и болям в кистях рук.

включайте электрическое питание в кабинете.

Не включайте и не выключайте компьютеры без разрешения учителя.

Не бегайте по кабинету, избегайте резких движений.

назад и не сутулясь, чтобы не усиливать нагрузку на позвоночник.

Нельзя работать, развалившись в кресле, такая поза быстро вызывает утомление.

Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу.

Взгляд должен быть направлен перпендикулярно экрану монитора, экран должен быть на расстоянии, равном длине вытянутой руки (не менее 50 см).

для ног так, чтобы угол сгиба коленного сустава был около 90 градусов.

Предплечья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура, угол сгиба локтевого сустава должен быть около 90 градусов.

Не выгибайте кисти в стороны, старайтесь, чтобы линия кисти была продолжением предплечья.

к экрану монитора и задним сторонам всех устройств.

Нельзя работать на компьютере с открытым системным блоком.

Работайте на клавиатуре с чистыми и сухими руками.

Не кладите на аппаратуру посторонние предметы.

можно работать за компьютером не более 20 минут непрерывно.

Каждые 5 минут старайтесь отводить взгляд от экрана и смотреть на предметы, находящиеся вдали.

При работе за компьютером нельзя есть.

Не допускайте попадания прямого солнечного света на монитор.