Содержание
- 2. «Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» Сократ
- 3. Человек будет в хорошем настроении, если он здоров
- 4. Цель: Выяснить значение питания для сохранения и укрепления здоровья человека.
- 5. Работа в группах Первая группа «Когда я ем, я глух и нем» Вторая группа «Аппетит приходит
- 6. Нужно помнить ! Во-первых, ужинать надо за 2–3 часа до сна.
- 7. Во-вторых, стараться не есть на ночь тех углеводов, которые быстро всасываются: булочки, тортики, пирожные, картошка, рис.
- 8. В-третьих, надо питаться, грамотно разделив нагрузку на организм примерно так: 25% - на завтрак, 30-40% -
- 9. В-четвертых, чтобы не было перенасыщения продуктами из легкоусвояемых углеводов, не держите дома сладости.
- 10. Организму очень полезен интервал между приемами пищи в 12 часов. Если вы поужинали в 7 вечера
- 11. Работа с тестом Оцените, правильно ли вы питаетесь? Оценка результатов теста . 20–30 — Прекрасный результат!
- 12. Рефлексия 1. Всех устраивает полученный результат? 2. Что необходимо сделать, чтобы результат был лучше? 3. Успеваете
- 14. Скачать презентацию