Занятие № 1. Школа для желающих бросить курить

Что для Вас означает «курение»?
Где Вы обычно курите?
Когда Вы чаще курите?
Почему

Из факторов риска курение и артериальная гипертония оказывают наибольшее влияние на

Курение - ведущий поведенческий устранимый фактор риска неинфекционных заболеваний!
Заключение экспертов ВОЗ

Действие компонентов табачного дыма:
токсическое;
канцерогенное.
При курении образуются 2 потока:
основной
(образуется в горящем

Судьба отомстила?

Трое мужчин, которые в разное время снимались в роли ковбоя

«Легкие» сигареты существуют?

Курительное поведение

Комплексная характеристика индивидуальных особенностей поведения курящего, причины курения, характера курения.

Оценка типа курительного поведения

анкета, разработанная Д. Хорном (D.Ноrn,1968).
Позволяет разграничить курительное

Типы курительного поведения:

“Стимуляция”
Курящий верит, что сигарета обладает
стимулирующим действием: взбадривает,
снимает усталость.
Курят

Типы курительного поведения:

«Игра с сигаретой»
Курящий как бы

Типы курительного поведения:

«Расслабление»
Курят только в комфортных условиях.
С помощью курения

Типы курительного поведения:

Поддержка
Этот тип курения связан с ситуациями волнения,

Типы курительного поведения:

Жажда
Физическая привязанность к табаку.
Человек закуривает, когда снижается

Типы курительного поведения:

Рефлекс
Курящие не только не осознают причин своего курения,
но часто

Оценка типа курительного поведения

Тип курительного поведения в большинстве случаев носит смешанный

Курение – фактор риска хронических заболеваний легких
число сигарет/день *кол-во лет курения
20
Индекс

Причины закуривания и курения

Почему курят дети?
- хотят выглядеть взрослыми;
- покрасоваться;
- курение

Причины закуривания и курения

Мнение взрослых курильщиков - курение помогает:
Стимулировать умственную деятельность;
Расслабиться;
Получить

Курение
- сложная психосоциальная привычка, нередко перерастающая в зависимость, близкую к

Оценка степени никотиновой зависимости (тест Фагерстрема)

Оценка степени никотиновой зависимости

Степень никотиновой зависимости определяется по сумме баллов:
0-2 -

Современные методы лечения табакокурения

Поведенческие методы:
- метод самопомощи;
- врачебные рекомендации;
- групповые методы

Современные методы лечения табакокурения

Методы физиологического воздействия:
Медикаментозные:
- никотинзаместительная терапия (НЗТ);
- Чампикс;
- лечение

Наиболее эффективные методы лечения:

Индивидуальное консультирование
Медикаментозная терапия

Оценка степени мотивации к отказу от курения

1) Бросили бы Вы курить,

Оценка степени мотивации к отказу от курения

Сумма баллов:
больше 6 высокая

Отказ от курения: чего можно опасаться?

Реакции «симптома отмены»;
Увеличение веса

Это важно помнить!

Курение станет причиной смерти половины тех, кто начинает курить

Это важно помнить!

Прекращение курения в любом возрасте имеет существенные преимущества для

Чего достигну, если брошу курить?

Улучшение здоровья;
Лучшее ощущение вкуса пищи и запахов;
Экономия