Здоровый образ жизни

Слайд 2

Цель и задачи: 1. Познакомиться с понятием “Здоровый Образ Жизни” 2.

Цель и задачи: 1. Познакомиться с понятием “Здоровый Образ Жизни” 2. Сформировать активную

позицию в сохранении и укреплении своего здоровья
Слайд 3

Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) - образ жизни отдельного человека с целью

Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) - образ жизни отдельного человека с целью

профилактики болезней и укрепления здоровья

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в быт каждого, кто хочет сохранить здоровье, полноценную и радостную жизнь

Слайд 4

Что входит в понятия - ЗОЖ Правильное питание и здоровый сон

Что входит в понятия - ЗОЖ

Правильное питание и здоровый сон
Физическая активность
Отказ

от вредных привычек
Слайд 5

Активная позиция в сохранении и укреплении здоровья: Отказ от вредных привычек(курение,

Активная позиция в сохранении и укреплении здоровья:

Отказ от вредных привычек(курение, алкоголь,

наркотики)
Рациональное питание
Оптимальный двигательный режим
Личная гигиена
Закаливание организма