Пылать, не сгорая о том, как сберечь себя и других

Июль 26, 2022

Главная
Психология
Пылать, не сгорая о том, как сберечь себя и других

Содержание

2. Почему? Ответственностью за судьбу, здоровье, жизнь людей Максимальная эмоциональная включенность Непредсказуемость Близкий контакт и нарушение границ
4. Что поможет? Режим (сон, прогулки) Спорт (сброс энергии) Понимание целей и отметка об их достижении (списки,
5. ПРИЗНАТЬ я могу злиться
6. ПОЧУВСТВОВАТЬ где это в теле?
7. ПОСЛУШАТЬ СЕБЯ что я хочу сделать?
8. СДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ
9. ПОСМОТРЕТЬ НА КРАСИВОЕ
11. СОЗДАТЬ И НАПОЛНИТЬ
12. Как работать с мандалой 1) Дайте название рисунку и поставьте дату работы. 2) Перечислите цвета, фигуры,
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Почему?
Ответственностью за судьбу, здоровье, жизнь людей
Максимальная эмоциональная включенность
Непредсказуемость
Близкий контакт и нарушение

границ
Невозможность «разделения» работы и жизни (временного и ситуативного)
Стресс на рабочем месте
Фрустрация
Требования со стороны или от себя

Слайд 3

Слайд 4

Что поможет?
Режим (сон, прогулки)
Спорт (сброс энергии)
Понимание целей и отметка об их

достижении
(списки, разбор шкафов и т.д)
Саморегуляция (медитации, аутотренинг)
Профессиональная поддержка
Хобби и интересы
Творчество

Слайд 5

ПРИЗНАТЬ я могу злиться

Слайд 6

ПОЧУВСТВОВАТЬ где это в теле?

Слайд 7

ПОСЛУШАТЬ СЕБЯ что я хочу сделать?

Слайд 8

СДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ

Слайд 9

ПОСМОТРЕТЬ НА КРАСИВОЕ

Слайд 10

Слайд 11

СОЗДАТЬ И НАПОЛНИТЬ

Слайд 12

Как работать с мандалой
1) Дайте название рисунку и поставьте дату работы.
2)

Перечислите цвета, фигуры, символы, числа рисунка.
3) Какие ассоциации сейчас у вас вызывают эти цвета,
фигуры, символы и числа?
4) Напишите 3-5 предложений (обязательно со сказуемым) о том, что и с кем происходит на рисунке.