Составитель: Савченко Елена Вадимовна, инструктор по физической культуре МБДОУ «ДСОВ №7» г. Усинска

Август 30, 2022

Главная
Русский язык
Составитель: Савченко Елена Вадимовна, инструктор по физической культуре МБДОУ «ДСОВ №7» г. Усинска

Содержание

2. Степ-аэробика для детей — это аэробные циклические упражнения, направленные на развитие общей выносливости и оздоровления организма
3. Бодрая, ритмичная музыка, которой сопровождаются занятия степ-аэробикой, создает у детей хорошее настроение. Варианты организации занятий степ-аэробикой
4. Степ-аэробика – комплекс упражнений с использованием специальной платформы высотой от 8 см до 15 см, длиной
5. Существует несколько несложных способов подъема на платформу и спуска с нее
6. Очень важно, чтобы темп не был слишком быстрым. Конечно, интенсивность тренировочного процесса выше при более быстром
7. Доказано, что занятия степ-аэробикой снижают депрессивность, нервозность, агрессию
8. На занятиях необходимо следить, чтобы спина была прямая, взгляд устремлен вперёд
9. Шаг должен быть легким и пружинистым
10. Упражнения обладают позитивным действием на организм, укрепляется дыхательная, сердечно-сосудистая, мышечная и нервная система
11. Упражнения степ-аэробики очень просты, им не требуется излишнее сосредоточение, концентрация мыслей, в период занятий и выполнения
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Степ-аэробика для детей — это аэробные циклические упражнения, направленные на развитие общей выносливости и

оздоровления организма ребенка.
Индивидуальные снаряды как степы делают занятия по физической культуре более интересными и насыщенными и доставляют детям большое удовольствие.

Слайд 3

Бодрая, ритмичная музыка, которой сопровождаются занятия степ-аэробикой, создает у детей хорошее

настроение.
Варианты организации занятий степ-аэробикой для детей различны:
— как часть физкультурного и/или музыкального занятия (продолжительность от 10 до 15 мин.);
— в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;
— в показательных выступлениях детей на праздниках;
— как степ-кружок.

Слайд 4

Степ-аэробика – комплекс упражнений с использованием специальной платформы высотой от 8 см

до 15 см, длиной 40 см, шириной 25 см.

Слайд 5

Существует несколько несложных способов подъема на платформу и спуска с нее

Слайд 6

Очень важно, чтобы темп не был слишком быстрым. Конечно, интенсивность тренировочного

процесса выше при более быстром темпе. Но вам будет намного сложнее контролировать правильность выполнения движений.

Слайд 7

Доказано, что занятия степ-аэробикой снижают депрессивность, нервозность, агрессию

Слайд 8

На занятиях необходимо следить, чтобы спина была прямая, взгляд устремлен вперёд

Слайд 9

Шаг должен быть легким и пружинистым

Слайд 10

Упражнения обладают позитивным действием на организм, укрепляется дыхательная, сердечно-сосудистая, мышечная и

нервная система

Слайд 11

Упражнения степ-аэробики очень просты, им не требуется излишнее сосредоточение, концентрация мыслей,

в период занятий и выполнения различных движений