Содержание
- 2. Адаптация в спорте Адаптация в спорте определяется тем, что организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам
- 3. Стадии адаптации В динамике приспособительных реакций в процессе подготовки спортсменов выделяют четыре стадии адаптации: физиологического напряжения;
- 4. Стадия физиологического напряжения Стадия физиологического напряжения организма (аналогична стадии тревоги) включает: преобладание процессов возбуждения в коре
- 5. Стадия адаптированности Стадия адаптированности организма (аналогична стадии резистентности) соответствует состоянию тренированности спортсмена, основанной на новом уровне
- 6. Стадия дезадаптации Стадия дезадаптации (аналогична стадии истощения) включает: перенапряжение адаптационных механизмов; включение компенсаторных механизмов, при интенсивных
- 7. Стадия реадаптации Стадия реадаптации (восстановления): возникает после длительного перерыва в систематических тренировках или их прекращения; приобретение
- 9. Скачать презентацию