Бокс

борьбу на основе понимания боевой обстановки в целом, есть тактика, которая присутствует везде

Индивидуальный проект по теме: «Бокс»

Актуальность: актуальность данной темы состоит в том, что люди зачастую не уделяют внимания своему здоровью, ведут малоподвижный образ жизни. А ведь здоровье в первую очередь зависит от образа жизни человека, от его физической активности. Телевидение, компьютерные игры, занятость родителей – основные факторы, которые мешают ребенку развиваться физически.

Цель: выявить положительное влияние бокса на жизнь человека

Задачи: - изучить историю происхождения данного вида спорта; - доказать, что бокс положительно влияет на мою жизнь и здоровье;

Практическая значимость: занятия боксом отлично влияют на здоровье человека, делает его успешным, поэтому данная работа будет полезна при выборе спортивного направления

единоборства, кулачный бой по определенным правилам на специальной площадке (ринге)

Боксу более 5 тысяч лет

В Древней Греции кулачные бои входили в программу Олимпийских игр

здоровье занятия этим видом спорта. Ведь пока сам на себе не почувствуешь – не узнаешь положительное и отрицательное влияние.

Тренировки я посещаю каждый день, кроме воскресенья. Длительность одной тренировки – 2 часа.

1. Настроение после тренировки – отличное!

2. Развивается мускулатура и с каждой тренировкой я становлюсь сильнее!

3. Улучшается моторика, точность, координация движений!

4. Я стал более гибким.

5. Занятия боксом делают меня уверенным в себе, сильным.

6. Я действительно меньше болею, и чувствую себя замечательно!

спорта?

2. Почему бокс - это искусство?

3. Почему я выбираю бокс, и что он мне дает?

Орехово-Зуевского г.о. в возрасте от 14 до17 лет.

Вывод

Только тогда, когда я начал заниматься боксом, ответил на вопросы, которыми раньше задавался «Для чего мне нужны тренировки?», «Как мне это поможет в жизни?» . Те навыки, которые я получил сейчас, останутся со мною навсегда. Бокс учит скорости, дисциплине, самоорганизации, а также отстаивать свои права. Бокс воспитывает силу, закаляет психику, учит мгновенно принимать решения, укрепляет организм . Боксером не рождаются, им становятся.

моем случае занятия боксом, положительно влияют на физическое состояние человека. Поднятие настроения, повышение выносливости, гибкость, стойкость, координация движения, отличный иммунитет и здоровый дух, а также режим – вот результаты занятия в спортивных секциях!

Я считаю что в данном проекте была достигнута поставленная цель- выявить положительное влияние бокса на жизнь человека. Также были выполнены все задачи проекта: -изучить историю происхождения данного вида спорта; - доказать, что бокс положительно влияет на мою жизнь и здоровье;