Содержание
- 2. Быстрота и развитие скоростных способностей Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам
- 3. Сложные двигательные реакции Сложные двигательные реакции встречаются в видах спорта, характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации
- 4. Сложные двигательные реакции Временной интервал, затраченный на выполнение одиночного движения (движение рукой при подаче мяча) тоже
- 5. Факторы проявления формы быстроты и скорости - лабильности центральной нервной системы; - соотношения быстрых и медленных
- 6. Развитие скоростных способностей Скоростные способности весьма трудно поддаются развитию. В процессе занятий повышение скорости движений достигается
- 7. Методические рекомендации для развития скоростных способностей волейболиста 1) Метод повторного выполнения действий с установкой на максимальную
- 8. Методические рекомендации для развития скоростных способностей волейболиста 2) Сопряженный метод. Например, выполнение ударного движения при нападающем
- 9. Методические рекомендации для развития скоростных способностей волейболиста 4) Соревновательный метод, который применяется в форме различных тренировочных
- 10. Средства воспитания быстроты волейболиста Воспитание быстроты сложных двигательных реакций связано с моделированием в занятиях двигательных ситуаций
- 11. Средства воспитания быстроты волейболиста При воспитании быстроты реакции выбора необходимо стремиться научить занимающихся пользоваться «скрытой интуицией»
- 12. Средства воспитания быстроты движений Основными средствами воспитания быстроты движений служат упражнения 1. По зрительному сигналу бег
- 13. Средства воспитания быстроты движений 3. Ускорения во время бега различными способами в пределах границ площадки: от
- 14. Оценка скоростных способностей Контрольные оценки скоростных способностей делятся на группы, соответствующие их формам проявления. Время простой
- 15. Теппинг-тест Рис.1.1 Для оценки максимальной частоты движений применяют теппинг-тест. Он заключается в нанесении рукой точек в
- 16. Вопросы 1. Дать определение физического качества быстрота. 2. Перечислить формы скоростных способностей человека. Дать их характеристику.
- 17. Список литературы: 1. Рекомендации по развитию скоростно-силовых качеств на занятиях по волейболу: методические указания к учебным
- 18. Спасибо за внимание!
- 20. Скачать презентацию