Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, обгон, финиширование

Август 12, 2022

Главная
Спорт
Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, обгон, финиширование

Содержание

10. Прохождение дистанции В зависимости от подготовленности, индивидуальных особенностей, профиля трассы и внешних условий участники соревнований проходят
11. Обгон Обгоняющий спортсмен имеет преимущество над обгоняемым спортсменом, кроме случаев обгона за 30 метров до финиша
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Слайд 9

Слайд 10

Прохождение дистанции
В зависимости от подготовленности, индивидуальных особенностей, профиля трассы и внешних

условий участники соревнований проходят дистанции следующими вариантами:
1. С относительно равномерной скоростью по всей дистанции.
2. С относительно равномерной скоростью на большей части дистанции и увеличением скорости в конце.
3. С относительно равномерной скоростью на большей части дистанции с замедлением в конце.
4. С быстрым началом, замедлением скорости на дистанции и ускорением в конце.
5. С быстрым прохождением первой половины дистанции и снижением скорости на второй.
6. С усилением на второй половине дистанции.
7. С постепенным убыванием скорости.
8. С увеличением скорости хода на отдельных участках дистанции (рывками).

Слайд 11

Обгон
Обгоняющий спортсмен имеет преимущество над обгоняемым спортсменом, кроме случаев обгона за

30 метров до финиша и менее.
- Приблизившись к обгоняемому спортсмену примерно на 15 метров, обгоняющий спортсмен дает команду "Лыжню!".
- По команде "Лыжню!" обгоняемый спортсмен должен сместиться к правому краю трассы, перейти с конькового хода на классический (лыжи двигаются параллельно) и пропустить обгоняющего спортсмена.
- После завершения обгона спортсмен, которого обогнали, не может давать команду на обгон в течение 30 секунд с момента завершения обгона.
- За нарушение правил обгона спортсмен дисквалифицируется в виде программы.