Баскетбол. Техника игры

Август 22, 2022

Главная
Спорт
Баскетбол. Техника игры

Содержание

2. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ
3. При бросках мяча в корзину Не бить по рукам Не толкать в спину Не бросать через
4. ПРАВИЛА ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ТРАВМАТИЗМА НА УРОКАХ ПО БАСКЕТБОЛУ Во время ведения мяча Не бить по мячу
5. НАВЫКИ И УПРАЖНЕНИЯ : Основные позиции и движения Владение мячом 3. Броски мяча стойки, старты, повороты,
6. Ведение мяча (дриблинг) При ведении мяча используйте пальцы и подушечки кисти, сгибание в локте и толчки
7. Ведение мяча выполняется за счет движений предплечья. Плечи удерживаются неподвижными Движения руки при ведении должны походить
8. Чтобы не допустить потери мяча, нужно принять низкую стойку, т. е, согнуть колени, уменьшая расстояние между
9. ОСТАНОВКИ: Быстрая остановка – это остановка прыжком, на обе стопы одновременно Остановка большим шагом – выполняется
10. ПОВОРОТЫ Повороты применяются для сохранения контроля над мячом при противодействии, если игрок стоит на месте. Повороты
11. СТОЙКИ Важный момент стойки – БЫСТОЕ РЕАГИРОВАНИЕ – чем ниже тело игрока, выше он выпрыгнет, тем
12. СТАРТЫ Чтобы быстро стартовать, игрок должен переместить свой вес тела в требуемом направлении ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ Сначала
13. Стойка защитника с параллельными стопами Стойка защитника с выставленной ногой вперед ТЕХНИКА ИГРЫ В ЗАЩИТЕ
14. Необходимо пытаться оттеснить нападающего в сторону боковой линии и заставить вести нападающего слабой рукой
15. Если нападающий двигается медленно, защитник должен выйти навстречу с широко разведенными руками В движении выбивать мяч
16. Нельзя выбивать мяч у нападающего стоя на месте, дальней рукой, т.к. можно потерять равновесие В разных
17. ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ Держите в поле зрения всю площадку, сначала посмотрите на возможность отдать пас, а начать
18. 1. Дугообразное движения руками т.е. замах 2. Продолжение Движения вверх Резкое выпрямление рук, кисти направляют мяч
19. Исходное положение 2. Повернуться боком в направлении передачи 3. Придерживать мяч одной рукой 4. Поворачиваясь вперед,
20. Передача мяча одной рукой от плеча Передача мяча одной рукой снизу Передача мяча одной рукой от
22. ПЕРЕДАЧА ОТ ГРУДИ
23. БРОСКИ МЯЧА В КОРЗИНУ
24. И.п. перед броском мяч на уровне груди, обхвачен пальцами, ладони не касаются мяча Замах Продолжая движение
25. БРОСОК ОДНОЙ РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА Движение начинается с короткого петлеобразного замаха Затем мяч кладется на ладонь
26. Оттолкнуться левой ногой вверх, выпрыгнуть в наивысшую точку, разогнуть бросающую руку, мягким движением кисти направить мяч
27. БРОСОК МЯЧА В ПРЫЖКЕ Ловя мяч стопы ставятся параллельно Отталкивание двумя ногами вверх, одновременно вынося мяч
29. Броски мяча
30. Ведение мяча
31. Остановки, повороты
33. Скачать презентацию

Слайд 2

КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ

Слайд 3

При бросках мяча в корзину
Не бить по рукам
Не толкать в спину
Не

бросать через руки
Не стоять под корзиной
Видеть отскок мяча
Не наступать на ноги
Не отбивать мяч спиной

Во время игры
Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником
Не бить по рукам
Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой
Не выставлять бедро
Не делать подножки
Не толкаться локтями
Не толкать в спину
Не цеплять соперника за руки

ПРАВИЛА ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ТРАВМАТИЗМА
НА УРОКАХ ПО БАСКЕТБОЛУ

Слайд 4

ПРАВИЛА ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ТРАВМАТИЗМА НА УРОКАХ ПО БАСКЕТБОЛУ
Во время ведения мяча
Не

бить по мячу кулаком, ладонью
Не смотреть на мяч
Уметь выбирать оптимальную скорость
Избегать столкновений
Предугадывать перемещение соперника
Уметь во время остановиться, снизить скорость
Изменить направление
Применить финт
Выполнить передачу и т. д.

При передачах мяча
Не выставлять пальцы вперед навстречу передаче
Не передавать мяч резко с близкого расстояния
Передавать мяч точно, с оптимальной силой
Не передавать мяч если его не видит партнер
Не передавать мяч через руки
Не передавать мяч в ноги
Не тянутся к мячу, если он не долетает до рук, необходимо переместиться к мячу

Слайд 5

НАВЫКИ И УПРАЖНЕНИЯ :
Основные позиции и движения
Владение мячом
3. Броски мяча

стойки,

старты,

повороты,

остановки.

передача мяча,

ловля мяча,

ведение мяча.

Слайд 6

Ведение мяча (дриблинг)
При ведении мяча используйте пальцы и подушечки кисти,

сгибание в локте и толчки запястьем и пальцами

ЦЕННАЯ
ИНФОРМАЦИЯ
Чтобы защитить мяч,
когда ведешь его в
скоплении игроков,
используйте быструю
остановку и подтяните
мяч к подбородку

Ведение мяча (дриблинг) – важный элемент техники баскетбола, так как позволяет игроку, владеющему мячом, не нарушая строгих баскетбольных правил, выходить на удобную для атаки позицию, приближаться к кольцу и забрасывать мяч.

Игрок, владеющий мячом,
должен находиться
в положении равновесия и
иметь возможность управлять
своими движениями

Ведение осуществляется
толчками
мяча в площадку упругим
движением пальцев,
без задержки его
(но не шлепками по мячу).

Слайд 7

Ведение мяча выполняется за счет движений предплечья. Плечи удерживаются
неподвижными
Движения руки при
ведении

должны походить не на шлепки по мячу, а
на толчки вниз расслаб-
ленными пальцами

Чтобы двигаться вперед, нужно и мяч толкать вперед, а не вниз, как при ведении на месте

Слайд 8

Чтобы не допустить
потери мяча, нужно
принять низкую стойку,
т. е, согнуть колени,
уменьшая

расстояние
между рукой и полом

Мяч при ведении укрывается туловищем.
И чем ниже ведение, тем труднее сопернику отобрать мяч

Во время ведения мяча левая рука держится впереди, чтобы закрыть мяч от соперника

Слайд 9

ОСТАНОВКИ:
Быстрая остановка –
это остановка прыжком,
на обе стопы одновременно
Остановка

большим шагом – выполняется на два счета, вначале
ставится одна нога затем вторая

Слайд 10

ПОВОРОТЫ
Повороты применяются для сохранения контроля над мячом при противодействии, если игрок

стоит на месте.
Повороты – это движения, с помощью которых тело вращается по кругу вокруг основания пальцев одной из стоп, вес тела на опорной ноге.
Действия игрока, выполняющего поворот, похожи на движения циркуля.
При повороте игрок не должен отрывать осевую ногу от пола

Слайд 11

СТОЙКИ
Важный момент стойки – БЫСТОЕ РЕАГИРОВАНИЕ – чем ниже тело игрока,

выше он выпрыгнет, тем взрывнее будет его движение к корзине, тем быстрее он перемещается в защите и лучше может защитить мяч.

ОСНОВЫ ВЛАДЕНИЯ ТЕЛОМ

Слайд 12

СТАРТЫ
Чтобы быстро стартовать, игрок должен переместить
свой вес тела в требуемом

направлении

ЦЕННАЯ
ИНФОРМАЦИЯ
Сначала сделай правильно, потом – то же самое сделай быстро

Старт или начало перемещения

Слайд 13

Стойка защитника с параллельными стопами
Стойка защитника с выставленной ногой вперед
ТЕХНИКА

ИГРЫ В ЗАЩИТЕ

Слайд 14

Необходимо пытаться оттеснить нападающего в
сторону боковой линии и заставить вести

нападающего слабой рукой

Слайд 15

Если нападающий двигается медленно, защитник должен выйти навстречу с широко разведенными

руками

В движении выбивать мяч ближней рукой и оттеснять нападающего к боковой линии

Слайд 16

Нельзя выбивать
мяч у нападающего
стоя на месте,
дальней рукой,
т.к. можно потерять

равновесие

В разных ситуациях требуется умение использовать разное положение рук и тогда защитник станет трудным препятствием для нападающего

Слайд 17

ЦЕННАЯ
ИНФОРМАЦИЯ
Держите в поле зрения
всю площадку, сначала посмотрите на возможность отдать пас,

а начать ведение мяча следует в последнюю очередь

ПЕРЕДАЧА И ЛОВЛЯ МЯЧА

САМЫЕ БЫСТРЫЕ ПЕРЕДАЧИ - ЭТО ПЕРЕДАЧИ ПО ВОЗДУХУ

Передача и ловля мяча – это КОМАНДНЫЕ навыки игры в нападении

Исходное положение
При выполнении передачи

Владение мячом

Слайд 18

1. Дугообразное
движения руками
т.е. замах
2. Продолжение
Движения вверх
Резкое выпрямление рук,

кисти направляют мяч
в нужном направлении, т.е. делают передачу

Передача двумя руками
от груди

Слайд 19

Исходное
положение
2. Повернуться
боком
в направлении
передачи
3. Придерживать
мяч одной рукой
4. Поворачиваясь

вперед, разгибая руку с мячом,
направляя мяч кистью в
нужном направлении, выполнить передачу.

Передача одной рукой от плеча

Слайд 20

Передача мяча одной рукой от плеча
Передача мяча одной рукой снизу
Передача мяча

одной рукой от плеча в прыжке

КИНОГРАМЫ ПЕРЕДАЧ:

Передача мяча двумя руками от груди

Слайд 21

Слайд 22

ПЕРЕДАЧА ОТ ГРУДИ

Слайд 23

БРОСКИ МЯЧА В КОРЗИНУ

Слайд 24

И.п. перед броском мяч на уровне груди,
обхвачен пальцами,
ладони не

касаются мяча

Замах

Продолжая движение замаха, руки с мячом выпрямляются вверх посылая мяч в корзину по высокой траектории.
Добавляя дополнительные усилие за счет разгибания ног

БРОСОК ДВУМЯ РУКАМИ ОТ ГРУДИ

Слайд 25

БРОСОК ОДНОЙ РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА
Движение начинается
с короткого
петлеобразного замаха
Затем мяч кладется

на ладонь правой руки, а левая
поддерживает мяч
снизу – сбоку

Бросок одной
рукой от плеча

Мяч контролируется правой рукой

Слайд 26

Оттолкнуться левой ногой вверх,
выпрыгнуть в наивысшую точку,
разогнуть бросающую руку,

мягким движением кисти направить мяч в корзину

Слайд 27

БРОСОК МЯЧА В ПРЫЖКЕ
Ловя мяч стопы
ставятся параллельно
Отталкивание двумя
ногами вверх,
одновременно

вынося мяч вверх

Локоть правой
руки направлен
в корзину

Мяч
направляется
в корзину
разгиба-
нием
правой
руки

Бросок
завершается
захлестывающим
движением
кисти

Приземляться
надо на две ноги

Слайд 28

Слайд 29

Броски мяча

Слайд 30

Ведение мяча

Слайд 31

Баскетбол. Техника игры

Содержание

КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ

При бросках мяча в корзинуНе бить по рукамНе толкать в спинуНе

ПРАВИЛА ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ТРАВМАТИЗМА НА УРОКАХ ПО БАСКЕТБОЛУВо время ведения мячаНе

НАВЫКИ И УПРАЖНЕНИЯ :Основные позиции и движенияВладение мячом 3. Броски мяча

Ведение мяча (дриблинг) При ведении мяча используйте пальцы и подушечки кисти,

Ведение мяча выполняется за счет движений предплечья. Плечи удерживаютсянеподвижнымиДвижения руки приведении

Чтобы не допуститьпотери мяча, нужнопринять низкую стойку,т. е, согнуть колени, уменьшая

ОСТАНОВКИ: Быстрая остановка – это остановка прыжком, на обе стопы одновременноОстановка

ПОВОРОТЫПовороты применяются для сохранения контроля над мячом при противодействии, если игрок

СТОЙКИВажный момент стойки – БЫСТОЕ РЕАГИРОВАНИЕ – чем ниже тело игрока,

СТАРТЫЧтобы быстро стартовать, игрок должен переместить свой вес тела в требуемом

Стойка защитника с параллельными стопамиСтойка защитника с выставленной ногой вперед ТЕХНИКА

Необходимо пытаться оттеснить нападающего в сторону боковой линии и заставить вести