Содержание
- 2. Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на
- 3. РАЗНООБРАЗИЕ ЛЁГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИИ ПОМОГАЕТ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ, РАЗВИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ, ВОСПИТАТЬ ХАРАКТЕР, ВОЛЕВЫЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА. ЗАНИМАТЬСЯ ЛЁГКОЙ
- 4. Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась достоверная запись, состоялись в 776 г. до н.э. Тогда
- 5. Большой популярностью в Древней Греции пользовались прыжки в длину и эстафетный бег (лампадериомас), участники которого передавали
- 6. Легкая атлетика как вид спорта начала складываться лишь к концу первой половины XIX века.
- 7. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (техника бега на короткие дистанции)
- 8. Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на
- 9. Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с
- 10. БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ (СПРИНТ) Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование
- 11. ВЫСОКИЙ СТАРТ ПРИМЕНЯЕТСЯ ПРАКТИЧЕСКИ НА ВСЕХ ДИСТАНЦИЯХ БЕГА.
- 12. Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад,
- 13. Спортсмен слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях.
- 14. ЭНЕРГИЧНО ОТТАЛКИВАЯСЬ НОГАМИ ОТ ЗЕМЛИ, НАЧИНАТЬ БЕГ, СТАРАЯСЬ БЫСТРО НАБРАТЬ СКОРОСТЬ. По команде «МАРШ!»
- 15. СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением
- 16. БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед
- 17. Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя
- 18. ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба,
- 19. ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ ПРИНЯТО ПОДРАЗДЕЛЯТЬ НА ПЯТЬ РАЗДЕЛОВ: ХОДЬБУ, БЕГ, ПРЫЖКИ, МЕТАНИЯ И МНОГОБОРЬЯ. 1. Спортивная
- 20. 2.Бег - на короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные (5000 и
- 21. ПРЫЖКИ ПОДРАЗДЕЛЯЮТСЯ НА ВЕРТИКАЛЬНЫЕ (ПРЫЖОК В ВЫСОТУ И ПРЫЖОК С ШЕСТОМ) И ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ (ПРЫЖОК В ДЛИНУ
- 22. Прыжок в длину. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются
- 24. Скачать презентацию