Содержание
- 2. Любая игра в волейбол всегда начинается с подачи. Если команда проигрывает подачу, она сразу же проигрывает
- 3. Виды подач 1. Нижняя 2. Боковая 3. Верхняя 4. Крученая 5. Силовая в прыжке 6. Планирующая
- 4. В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие
- 5. Стадии выполнения подачи 1. исходное положение 2. подбрасывание мяча и замах 3. удар по мячу и
- 6. По характеру подачи можно разделить на: -силовые -нацеленные -планирующие Силовые подачи применяются для затруднения приема мяча
- 7. Самая простая подача. Подходит новичкам, которые только начинают играть в волейбол. Мяч летит «свечкой», не планирует,
- 8. Для правильной подачи: Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша — правая. Крепко
- 9. Верхняя подача Самая распространенная любительская подача. Верхнюю подачу при определенных навыках можно подать и силовую, и
- 10. Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша — правая. Вес тела должен быть
- 11. Подбросьте мяч. Оптимальной высотой считается 30-40 см., но у каждого игрока своя удобная высота подброса. Важно,
- 12. Удар должен быть хлестким и выпрямленной рукой. При ударе рука не должны быть отведена в сторону
- 13. Чтобы закрутить мяч, нужно ударить не в центр, а чуть левее или правее. Крученая подача возможна
- 14. Подбросьте мяч. Для крученой подачи оптимальной высотой считается 45-50 см., но у каждого игрока своя удобная
- 15. Техника силовой подачи в прыжке фактически повторяет технику нападающего удара. Подбросьте мяч. Для эффективной силовой подачи
- 16. Замах руками. Обе почти выпрямленные руки отводятся до предела назад. Размах руками помогает сохранить динамику разбега
- 17. Верхняя прямая подача удачно сочетает в себе силу и точность, т.е. игрок может подать мяч в
- 18. После удара подающий приземляется уже на площадке. Это разрешено правилами: удар по мячу при подаче может
- 19. Планирующая подача Если силовую подачу трудно взять из-за скорости полета мяча, то планер — из-за непредсказуемости.
- 21. Скачать презентацию