В сутки вы спите не менее 7—8 часов?
Вы принимаете пищу
в одно и то же время, не пропуская завтраки, обеды и ужины, не перекусывая и не переедая?
Вы активно двигаетесь в течение дня, а 2—3 раза в неделю выполняете комплексы физических упражнений?
Вы соблюдаете правила личной гигиены (моете руки перед едой, чистите зубы два раза в день, проветриваете помещение, в котором находитесь, одеваетесь по погоде, ежедневно принимаете душ)?
Имеете ли вы представление о воздействии вредных привычек на организм?
Проведём небольшое исследование…