Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры

«Здоровым может считаться человек, который отличается гармоническим развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. ает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение о
Здоровье не означает

 Актуальность темы

 Здоровье школьников относится к приоритетным направлениям в сфере образования
Увеличение числа учеников, имеющих различные функциональные отклонения в состоянии здоровья
Увеличение числа учеников, имеющих различные функциональные отклонения в состоянии здоровья
Снижение двигательной активности школьников
Физическая культура может компенсировать отрицательные явления

Задачи
•Сформировать потребности в здоровом образе жизни;
•способствовать сохранению и укреплению здоровья ребёнка, созданию благоприятной обстановки в классе;
•создать условия для  дальнейшего развития и адаптации обучающихся в социуме.

Ожидаемые результаты
•Снижение психо-эмоционального напряжения обучающихся и улучшение отдельных показателей их психического здоровья;
•обеспечение организации учебно-воспитательного процесса, предотвращающей формирование у обучающихся неадаптированных состояний: переутомления, гиподинамии, стресса;
подготовка обучающихся к деятельности по сохранению и укреплению своего здоровья; формирование навыков

Здоровьесберегающая направленность физической культуры

воспитательная

образовательная

Оздоровительная

Оздоровительная направленность

  Защита от влияния неблагоприятных условий внешней среды, а также ТБ, проверка инвентаря и оборудования.
  Укрепление здоровья (развитие и укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной, нервной систем). Создание условий для нормальной работы всех органов и систем организма.
  Повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям путём закаливания.
  Взаимосвязь с медицинским персоналом и использование их методических рекомендаций(распределение 

Образовательная направленность

использование программы физической культуры по освоению двигательных умений и навыков под редакцией Ляха и Матвеева;
обучение по темам: Лёгкая атлетика, лыжный спорт, баскетбол, волейбол, футбол, гимнастика, плавание.
использование принципа наглядности, постепенности, доступности нагрузки с учётом возрастных особенностей учащихся;
использование методики чередования интенсивности и релаксации в обучении;
 учёт физической подготовленности

Воспитательная направленность

 учет психологических особенностей учащихся согласно их возрастным особенностям;
 создание эмоционально-положительного фона в обучении и общении (спортивные, подвижные игры и игровые упражнения);
 стимулирование мотивации на успешность в обучении, оказание поддержки и помощи ребенку в выполнении упражнений;
 развитие речи, психических процессов (восприятие, внимание, представление,мышление, память, воображение), а также умственных способностей(наблюдение, сравнение, обобщение);
 получение знаний в различных видах спортивной деятельности.

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕГО ПРОСТРАНСТВА •Гигиенический режим •Использование оздоровительных сил природы •Двигательный режим

Сочетая эти три направления формируются :

Физкультурно-оздоровительные технологии - это процесс оздоровления детей:

По характеру действия различают :

Стимулирующие технологии

Защитно-профилактические

Компенсаторно-нейтрализующие
Информационно-обучающие

Закаливание и  тренировка физических
качеств

Санитарно-гигиенические
нормы и требования, ТБ

Физкульт минуткии
Физкульт паузы

Забота

Здоровьесбережение на уроке физической культуры

Планируется переход от одного этапа урока к другому с чередованием:
разных видов деятельности,
фаз напряжения и «разрядки».

В каждый урок включаются  2-3 коротких «пика» нагрузки продолжительностью до 2 минут в целях тренировки и повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы

В оздоровительных целях оптимальный диапазон нагрузок на занятиях находится в пределах ЧСС от130 до 170 уд/мин.

Здоровьесбережение на уроке физической культуры

Дифференцированный подход это – правильно регулируемая нагрузка.

Как определить нагрузку на уроке?

УЧИТЕЛЮ НАДО:
учитывать состояние здоровья;
функциональные возможности всех учащихся;
физическую подготовленность;
индивидуальные особенности;
степень предшествующих нагрузок при изучении ранее пройденного материала .

Причины нарушений  здоровья

Проблемы
Заболевание опорно-двигательного аппарата.
Нарушения  осанки, плоскостопие.
Снижение зрения.
Нервно-психические расстройства
Причины
Малоподвижный образ жизни.
Неправильная привычка. Незнание средств, форм.
Недостаточная освещенность. Перегрузка учебными занятиями