Содержание
- 2. Спортивный дневник! Грудь Трицепс Жим штанги лежа Жим гантелей лежа Жим штанги на наклонной ск. Жим
- 3. Список запретов в тренировках! www.titans-helf.ru НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАТЬ И ДЕЛАТЬ ВСЕ ПО ГРАФИКУ!
- 4. Задания по тренировкам: www.titans-helf.ru 1. Бег – 15-20 минут 2. Тяжелая тренировка: мышцы ног + верх
- 5. Штраф за 1 пропуск в тренировках: www.titans-helf.ru 1. 500р. 2. 1000р. (профи!)
- 7. Скачать презентацию