Планирование соревнования городского этапа в Севастополе на 6 месяцев

Общие сведения :

Участники 9-11 классов (юноши и девушки)
Период подготовки с 1

Виды подготовки:

Спортивное ориентирование
ОФП
Эстафета
Скалолазание
Байкинг

Таблица 1 : 6 месяцев в часах распред.по видам

Таблица

План занятий на 1 месяц

*Занятия длятся 1 час т.к это первый

План занятий с 2 по 5 месяц:

*Объём и интенсивность постепенно увеличиваются

План занятий 6 месяца:

*В конце каждого месяца проводится тестирование ,которое занимает