Слайд 8
Обмен веществ
Одновременная работа противоположных мышц требует от организма дополнительных затрат. Для
вдвое большей массы мышц требуется вдвое больше крови, насыщенной кислородом, питательных веществ, гормонов. Кроме того, требуется еще отводить продукты распада от работающей мускулатуры. То есть вся система обмена будет испытывать повышенную нагрузку. Если сердце не справляется с этой нагрузкой, она будет автоматически снижена. Это проявится в быстрой утомляемости. То же самое произойдет, если легкие будут недостаточно обогащать кровь кислородом либо если выброс гормонов будет недостаточен. Будет казаться, будто что-то не позволяет продолжать упражнение. Силы вроде бы есть и желание тоже, но мышцы не слушаются. Такое часто бывает, и на первых этапах — нормально. Некоторые, правда, сильно переживают по этому поводу, но организму виднее. Пока слабое звено не разовьется, нагрузка увеличиваться не будет.